【栗東市】この週末、森林浴ヨガはいかが
シガと言えばヨガ！
シガと言えばヨガ。ヨガと言えばシガと言われているらしい。（知らんけど・・・）
ということで、今回は、この週末に栗東で開催される森林浴ヨガを紹介します。
凛とした空気の中で
高い木々に囲まれた神社やお寺の敷地に踏み込むと、急に空気が張り詰め、“凛”とした雰囲気に包まれるのを感じたことのある人は多いでしょう。朝のやわらかな光の中なら尚更です。
そんな凛とした神聖な雰囲気のなかで、瞑想と森林浴ヨガを行うイベントが開催されます。
金勝の森で行う森林浴ヨガ
金勝山の山腹にある歴史ある金勝寺の大講堂後の高い木々に囲まれた広場に、ヨガマットを引き、瞑想とアーユルヴェータを意識したヨガ、アビヤンガ（セルフオイルマッサージ）を行います。
日常から離れ、自然の中に身を置き、肩書きや役割などを手放して心身共に生まれ変われる自分時間を過ごします。秋から冬にかけて冷えやすくなる体をセルフオイルマッサージで温めてからヨガを行うと、身体や心の力が、ゆっくりと解きほぐされていくのがわかります。
アーユルヴェーダとは
5000年以上の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医学で、世界三大医学の一つです。予防医学に主眼を置いていて、瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法などを毎日の生活に取り入れて、病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としています。（しがリズム体験ページより）
開催概要
開催日
10月22日（土） 担当：北田 佳織
10月23日（日） 担当：大幸 由依
時間
9:00-11:00（所要時間約2時間）
最大催行人数
10名
参加費
4,950円（税込）
実施場所
金勝寺 （滋賀県栗東市荒張１３９４）
服装
ヨガをする際、動きやすく汚れても構わない服
持ち物
・ヨガマット ※ レンタルあり（税込 330円）
・オイルを拭き取るための汚れてもよいタオル
・羽織りやブランケット（当日の寒さ対策のため）
・水分補給の為の飲み物
詳細・申し込み
金勝と言えばヨガ！ヨガと言えば金勝！
今回紹介した天空のヨガ以外にも、栗東市観光協会さんでは、金勝と言えばヨガ。ヨガと言えば金勝。と金勝エリアでのヨガイベントをたくさん開催されています。 詳しくはホームページで。
お問い合わせ
一般社団法人栗東市観光協会
〒520-3047 滋賀県栗東市手原3丁目1-30
TEL：077-551-0126
※画像提供：一般社団法人栗東市観光協会
