今までの人生を振り返ると、あっという間だったなと思うことはありませんか？

人生は一度きり。

後悔せず、充実した人生を送りたいですよね。

忙しい日々が流れるなかで、今一度立ち止まって一緒に考えてみませんか？

今回は、後悔しない人生にするための６つの方法をご提案します。

1.なりたい自分になる

理想とする自分を思い描き、リストにしてみましょう。

あなたはどんな自分になりたいですか？

自分が本当に望んでいることをキャッチするために、こころの声を聴いてみましょう。

そのために、自分と対話する時間をもつことが大切です。

また、普段「いいな♪」と感じたことはすぐにメモを。

スマホで写真に撮っておくこともおすすめです。

そうしないと日々流されて、忘れてしまうことが多いからです。

2.すぐに行動へ移す

時間は有限。限りがあります。

「やろう！」と思ったことはすぐに行動を！

死を前にした人が後悔することのひとつに、「挑戦（行動）をしなかったこと」が多いのだとか。

普段から”即行動”する習慣を持つことがおすすめです。

わたしはすぐに行動に移せるように、おうちの中でも必要なものを入れたバッグを持ち歩いていますよ（勉強道具や、PCなど仕事道具、読みたい本、書きとめるためのノートなど）。

3.好きなことをする

自分を幸せにしてあげられるのは、自分自身です。

あなたは何をすることが好きですか？

やってみたいこと。欲しいもの。こうするとしあわせだなと感じること。

例えば、

美味しいものを食べるのが幸せ。気になっていたレストランを予約してみよう。

温泉が大好き。近くのあの温泉に行ってみよう。

いつかイルカと一緒に泳いでみたいな。ネットでリサーチしてみよう。

お花を飾る習慣を持ち、心を豊かにしたい。

などなど…。

リストに書き出して、それらを実行していきしょう。

4.身軽に生きる

ごちゃごちゃ、散らかった状態だとやる気が半減してしまいます。

自然と意識がそちらへ向いてしまうからです。

人間は周りの環境に影響されやすいところがあります。

掃除、片付けなど環境を整えることで、こころの中も自然と整えることができます。

不要な持ち物が周りにありませんか？

スッキリさせて、こころの中も軽くしていきましょう。

5.TO DOは1日３つまで

1日にやることは３つまでがおすすめです。

あれもこれもやろうとすると、疲れてしまいます。

また、中途半端に残したTO DOをみて、「今日もできなかった」と自分を責めてしまいがちです。

いつまでたっても終わらないTO DOが、追われる感覚になってしまいます。

３つに集中することで頭の中の忙しい病を追い払いましょう。

達成できた自分を、1日の最後にしっかりほめましょう。

6.世の中のためにできることをする

世の中をより良くするために、自分ができることはなんだろう？

他人の役に立つことは、自分自身に価を感じます。

• 家庭内のフードロスを削減する。
• 資源のリサイクルを積極的にする。
• 周りの人に親切にする。
• SNSなどで役立つ情報を発信する。

しあわせが連鎖して、世の中にしあわせの輪が広がりますように。

後悔しない人生にするための６つの方法

いかがでしたか？

1. なりたい自分を目指す
2. すぐに行動へうつす
3. 好きなことをする
4. 身軽に生きる
5. TO DOは1日３つまで
6. 世の中のためにできることをする

以上、おすすめの６つ方法でした。

人生を考えるきっかけになれば嬉しいです。