筆者も出演した以下のUUUMGOLFのレッスン動画より「テイクバック動かし方の"正しい順番"」を紹介する。

「テイクバックでは、腰→肩の順番で回すことが正しい形となる」と内藤雄士プロは話す。

まずテイクバックの始動は、右のお尻を後ろに引きながら腰を回転させることが望ましいそうだ。

後方線上から見て、ヘッドと手元がほぼ一直線の場所まで、手ではなく腰の回転で上げられると、クラブと体が同調した"良い"スイングが9割方は完成すると内藤プロは説明している。

この時に手は腰の回転にくっついたまま同調して上げると良いと内藤プロは教えて下さった。

腰は可動域が狭いため、途中で股関節に力が溜まり、それ以上回らなくなる。

ここから次に肩を回すと、正しいテイクバックは完成すると内藤プロは説明している。

まとめ

内藤プロのレッスンを受け、手上げを止めて腰→肩の回転によるテイクバックに変えたところ、筆者のショットの安定性は確実に向上していると感じている。

ぜひ本記事のレッスン内容を参考に、正しいテイクバックを身に付けてほしい。

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