2022年になりました。新年を迎え、今年叶えたいこと、この先の人生で叶えたいことを考えた方も多いのではないでしょうか。

保育園児から中学生まで、４人の子供を子育て中です。フルタイム共働きの中、自分のために使える時間は限られますが、新年の抱負を実現するためにしていることが２つあります。

その２つとは、「実現したいことを書き出す」、「書き出したことを、毎日一度は必ず”眺める”」ことです。

書き出すのは、目に見える方法であればどんな方法でもOKです。ノートにペンで書いても、スマホにメモでも。私の場合は、スマホのメモ帳アプリにメモしています。いつも持ち歩いているスマホであれば、電車の中でもどこでも、「あ、これをやってみたい」「こうなるといいな」と思い付いたらすぐ追加することができるからです。

そして、そのメモを１日１回、必ず「眺め」ます。朝起きたら布団の中で眺める。そして、可能であれば、夜寝る前にも眺める。完全に目が覚める前に眺めるのがおすすめです。と言うのも、バッチリと覚醒している間は、本当にできるのかなぁ・・・と自分を疑う気持ちが頭をかすめる時があるからです。

目が覚めきる前であれば、不思議とこの疑念が湧くことがありません。実現できそうだ、できなさそうだという「判断」を入れることなく、自分の無意識に染み込ませていけるような感覚があるのです。

この習慣を始めて数年ですが、書き出したことがいくつも叶っています。まだ叶っていないことであっても、実現に向けて近づいているものもあります。

毎日目にして「私はこれを実現したい」と無意識へ染み込ませることで、日々の暮らしで目の前に選択肢が現れた時、少しでも実現に向かう道を選んでいるからなのでは・・・と考えています。

2022年は始まったばかり。私は今年も「実現したいことを書き出す」「書き出したことを、毎日一度は必ず”眺める”」で願いを叶えていきたいと思います。皆さんもぜひ試してみてくださいね^ ^。

文・写真　ベリー

子供4人、実家遠方のフルタイム共働き、60平米賃貸マンションに6人暮らし。ブログ「ベリーの暮らし」（外部リンク）を毎日更新。ラクして部屋が整う工夫を考えることが大好き。教育費を抑えつつも成績上位を目指して、塾なし家庭学習７年目の日々などを綴っています。

Instagram: berry.kurashi（外部リンク）