こんにちは、精神科医しょうです。

私は普段、精神科での外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーさんに対しHSP気質に関する発信、書籍の出版を行っています。インスタにも遊びにきてね（外部リンク）

あなたの周りで、自分軸がある人と感じる人はいますか？

また、あなたはその人に対してどのような感情を抱いているでしょうか？

もし、あなたが自分軸のある人になりたいと感じているのであれば、ぜひその人の言動を観察し、良い面を積極的に見つけてほしいと思います。

では、自分軸のある人は日頃から何を考え、どのようなことに気を付けて過ごしているのでしょうか？

今回は、自分軸を持つ人の考え方に注目したいと思います。

もちろん、今回、紹介することが全てではありませんが、あなたが自分軸を持つ上での、参考になれば嬉しいです。自分軸を目指したい方はこちらの記事をどうぞ（外部リンク）

自分軸のある人の考え方とは？

自分軸がある人は、普段から様々なことを意識しながら取り組んでいることがうかがえます。

仕事、人間関係、恋愛に分けてそれぞれ考えてみたいと思います。

・自分軸と仕事

自分軸を持って働ける人は、目標や目的を明確にしている人も多く、抱えている課題や問題に対して向き合い、解決する力を発揮しやすい傾向があるようです。

結果的に成果につながり、仕事にやりがいを感じやすいのではないでしょうか。

仕事で大成したいと思っている方は、ぜひ自分の「こうしたい」「こうありたい」と思う気持ちや直感、アイディアを大切にしてみましょう。

・自分軸と人間関係

自分軸を大切にしている人は、対人関係で思い悩むことが少なくなります。

なぜなら、自分の考えと他人の考えを区別できているからです。

他人の意見に左右されてしまう人は、自分の考えに自信が持てず、他人の意見の方が正しいと感じてしまう傾向があります。

また、他人の顔色や機嫌ばかりをうかがうことになるため、対人関係を築く上で行き詰まりや不安を強く感じてしまうことになります。

一方で自分軸がある人は、他人と意見が違っていたとしても、決して否定することなく、そういう考え方や感じ方もあるのだと、意見を真摯に受け止め習得します。

・自分軸と恋愛

自分軸がある人の恋愛は相手に依存せず、お互いを尊重し自立した関係性を築いていけます。

特にお互いが自分軸を持つ者同士であれば、それぞれが飾ることなく、ありのままの自分を表現できていることが多いため、信頼関係を築きやすく深く理解し合えるのではないでしょうか。

また、一緒に過ごす時間を大切にしつつも、それぞれの時間も必要だと感じているので、程よい距離感を保つことができ、身体的な疲労や精神的な消耗を感じることも、少ないものと思われます。

自分軸のある人が持っているものとは？

あなたの周りで、自分軸があると感じられる人は、どのような特徴がありますか？

もし、あなたがその人に魅力を感じているのであれば、ぜひその人をじっくりと観察してみてください。

そして、その人に備わっているものは何なのか？を考えてみましょう。

参考までに、自分軸を持つ人に当てはまる特性についてあげてみたいと思います。

• 物事を判断する力や見極める力
• 人と違った個性
• 物事に対する積極的な意欲と行動力
• 素直な謙虚さ
• 責任感と信念
• 魅力的な言動
• 人に対する思いやり
• 自己肯定感

いかがでしょうか？

もちろん、これら全ての特性を持つ人は稀かと思いますが、いくつかはあなたにも備わっているハズです。

まずは自身の良いところを肯定的にとらえ、理想としている人や目指している自分に近づけるように、少しずつ魅力を増やしていきましょう。

きっと自己肯定感も高まるハズです！

自分軸のある人が気を付けていることとは？

自分軸を持つことは時に、自己中だととらえられてしまうこともあるようです。

人によって考え方が異なるため、意にそぐわず自分の言動に対して否定的に受け止められてしまうことも、残念ながらあるのかもしれません。

しかし、たとえそうだとしても、自分軸がある人は異なる意見を否定せず、一つの意見として尊重することができているように感じます。

おそらく、自分軸を単なるわがままや自己中だととらえられないように、自分なりに気を付けていることがあるのではないでしょうか。

では、自分軸を持つ人が日頃から気を付けていることについて、いくつか考えてみましょう！

自分軸を持つことは、自分の言動に責任を持ち、異なった意見を理解し尊重するなど、気を付けなければならないこともあるということを、わきまえておきましょう。

自分軸のある人は何を大切にしている？

では、自分軸のある人が日頃から大切にしていることとは、一体何なのでしょうか？

いくつか考えてみたいと思います。

・自分で「考える軸」を大切にしている

物事に取り組む際には、あれこれと悩んでしまう方も多いかと思いますが、自分軸がある人はある程度、答えや方向性が早い段階から定まっていることが多いようです。

日頃から自分で考え、物事を解決していく力を鍛えている人も多く、他人から意見を言われても軸がブレることはほとんどありません。

また、物事には二面性（メリットとデメリット）があることを理解しているため、否定的な意見に対しても臆することなく理解を示します。

・自分を大切にしている

自分軸がある人は、何よりも自分自身を大切にしています。

自分の価値観、直観力、欲求、健康…おそらくその全てを自分に合った形で大切にできているのだと感じます。

特に、自分の気持ちを尊重し素直に「やりたい」と思うことに積極的に取り組む姿勢を示します。

結果的にチャンスや成功をつかみ取る機会にも多く恵まれることとなり、良縁も広がるのではないでしょうか。

自分を大切にすることは、自分を大切にしてくれる人達に巡り合えるきっかけにもなるハズです。

そして、自分自身と周囲の人を大切にすることで、人を思いやる精神が芽生えていくのだと感じます。

おそらく、あなたの周りにいる自分軸を持っている人は、魅力的な人に囲まれているのではないでしょうか。

・人を思いやる気持ちやチームワークを大切にしている

自分軸を持つ人は「どうすれば、上手くまわるのか？」「良い環境を築くことができるのか？」「みんなに喜んでもらえるのか？」などと、周囲への配慮や改善を積極的に考える傾向があります。

「自分一人さえ良ければ良い」と考えてしまうことは、単なる自己中ですよね？

そうではなく、自分も周りも幸せになれる方法を、周囲と協力し合いながら考えていける人こそ、自分軸で道を切り拓いていける人だと言えるでしょう。

まとめ

今回は自分軸のある人の考え方や実践していることについて、解説してみました。

自分軸を持っている人でも、仕事や人間関係、恋愛で悩むことがあるかと思います。

しかし、どのような状況であっても前向きな気持ちで問題を解決し、次の課題に向けて自身を磨く努力をしているのではないでしょうか。

人は誰でも日頃の言動や考え方、とらえ方次第で、物事をポジティブな方向へと変えていけるはずです！

まずは、あなたの身近で自分軸で生きていると感じられる人を観察してみましょう。

自分軸を形成していく上で、得られるものがあるかもしれません。

私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。

あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？

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そんなあなたはこちらの記事を読んでみてくださいね。

自分軸で気楽に生きられるようになる記事を読む（外部リンク）

あなたが「自分軸で気楽に生きられるようになる」ことを願っています♪