こんにちは、えらせんです。
今日は、親に甘えられずに育った人の5つの特徴を紹介するよ。

「アダルトチルドレン」って言葉聞いたことあるかな？

自分でも気づかないまま、生きづらさを感じている人もいるかもしれないいね。
これを知ることで、自分自身や周囲の人をより理解するための一助となったら嬉しいです。

1.感情を表すのが苦手

これは、大人になっても子供の頃の自分を守るための防御機制だよ。子供時代に感情を表現することが許されなかったり、無視されたりすると、感情を出すことが「危険」だと学習してしまうんだ。その結果、感情を押し殺し、感情を表現するのが難しくなる。

2.孤独感がある

これは、親に甘えられなかった人が、孤独感や寂しさを抱きやすい傾向にあることを示しているよ。特に深い寂しさを感じることがあり、まるで自分だけが異端者であるかのように感じることがあるんだ。

3.人に頼れない

親に甘えられず、自分の力だけで何でもこなすことを学んだ結果、他人に頼ることが難しくなることがある。これは、自立心が強すぎるということだね。その結果、全てを自分で解決しようとする傾向がある。

4.人に何かしてあげないと気が済まない

これは、他人への奉仕を通じて自己価値を見つけてしまう傾向にあることを示している。自己価値感を他人から得るために、自分のことを後回しにし、他人を助けることを優先することがあるんだ。

5.自分を責めがち

親に甘えられずに育った人は、自己批判が非常に激しいことがある。自分のミスや失敗に対して厳しく、完璧主義になりがちだよ。

まとめ

どうでしたか？

これらが当てはまると感じたら、少しだけ深呼吸をしてみてね。当てはまるからといって、自分を否定する必要はないんだよ。むしろ、これらを理解することで、自分の成長過程を理解し、自己肯定感を高めるステップとなるんだ。

フレッド・ロジャーズの名言に「あなた自身が一番大切な人です。そのままのあなたでいいのです。あなたはただ、あなた自身であることで特別なのです。」というのがあるよ。

だから、自分を否定せず、そのままの自分を受け入れ、愛してみてね。それが真の成長への第一歩なんだよ。

というわけで、今日は以上です。
また次回の記事で会いましょう。

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