こんにちは、えらせんです。
今日は、知っているだけで人生が安定する考え方を紹介します。人生は、試練の連続です。しかし、何が起きても捉え方次第で心の平穏を保ち、ポジティブに生きることができます。きっと、この記事を読み終えた後、人生が変わるはずです。

1.やる気はやり始めないと出ない

「やる気が起きない…。」と諦めていることはありませんか？何か新しいことや目標を達成したいと思っていても、最初の一歩が踏み出せないことがありますよね。実はモチベーションは、行動を起こすことから生まれます。例えば、運動を始めるためにジョギングシューズを買って、実際に履いて外に出てみることが、やる気を引き出す一歩となります。行動を起こすことで、モチベーションは次第に湧いてきます。

2.思ったより他人は自分に興味はない

多くの人は他人の視線や評価を気にしすぎて、自分らしく振る舞うことを躊躇います。しかし、現実は他人は自分にあまり興味を持っていないものです。他人も自分と同じように自分のことで精一杯であるのが普通です。したがって、他人の評価に過剰に気を使わず、自己肯定感を高めましょう。

3.失敗は前進している確実な証拠

失敗は成功の途中段階で起こることです。多くの成功者は失敗から学び、その経験を活かして成長しました。失敗は前進の証拠であり、新たなことを学ぶ機会です。失敗に怯えるのではなく、それを受け入れ、改善のためのチャンスと捉えましょう。

4.悩みは３分の行動で意外と消える

悩みや問題を解決するためには、行動を起こすことが非常に効果的です。頭でいくら悩み続けても、問題解決には繋がりません。たった3分でも小さな行動してみると、問題解決に向けて見えてくるものがあるはずです。勇気を出して動いてみましょう。

5.寝る前は考え事をしない

寝る前に過度に考え事をすることは、睡眠の質を低下させる原因となります。心地よい睡眠は体と精神の健康にとって非常に重要であり、リラックスして休息を取るために、寝る前は心を穏やかに過ごしましょう。例えば、読書や瞑想などが効果的です。

6.生きてるだけで丸儲け

命さえあれば、どうとでもなります。日々の小さな幸せに感謝し、生きていること自体を大切に考えましょう。生きているからこそ、新しい経験を積むチャンスや、他の人々との関係を築く機会が生まれます。今この瞬間に生きていることに感謝しましょう。

まとめ

どうでしたか？人生いろいろなことがありますが、全ては捉え方次第です。これらの考え方を心に留めておくだけで、心が安定し、あなたの人生がポジティブに変化していきますよ。

次回はもっと面白い記事を書くので、お楽しみに！（感想やご意見は、インスタDMまでお待ちしています。プロフィールから飛べるので、お気軽にDMいただければ嬉しいです！）。