こんにちは、えらせんです。
今日は、人間関係が楽になる考え方を紹介します。心理学者のアルフレッド•アドラーは人の悩みの９割は人間関係であると断言したそうです。少しでも楽に生きることができるよう、この記事を参考にしてみてください。

1.他人と自分を比べない

「人は人、自分は自分」です。人はそれぞれ価値観や個性が異なり、比較することはできません。他人の評価ではなく、自分の成長に目を向けると、自分らしく生きられるようになります。自分のための人生を追求していきましょう。

2.自分の弱みを隠そうとしない

自分の弱さを受け入れ、さらけ出す勇気を持ちましょう。一人では乗り越えられないことも、協力すれば達成できることもあります。完璧な自分でいようとしないことで、ずっと楽に生きることができます。

3.他人が変わるのを期待しない

人をコントロールすることはできません。勝手に期待するから、思ったとおりにならなかった時にストレスを感じてしまいます。相手の変化を待つよりも、自分自身が受け入れる姿勢を作りましょう。

4.人の気持ちを勝手に想像しない

相手の気持ちをいくら考えても、答えは相手にしかわかりません。思いやることは大切ですが、勝手に想像しても不安になるだけです。相手とのコミュニケーションを通じて、直接向き合うことが大切です。

5.周囲に求められるキャラクターを演じない

期待に応えようと無理に偽りの自分を演じていると、いつか心の限界がきます。本来の自分を受け入れてくれる人は必ずいます。自分の気持ちを声に出して伝えることから始めてみてください。

6.嫌われることを受け入れる

「嫌われる勇気」を持つことが大切です。すべての人と仲良くする必要はありません。自分に合わない人なら、思い切って距離を置いてみましょう。あなたを大切に思ってくれる人との時間を大切にしましょう。

まとめ

どうでしたか？周りの人のことを思いやれる優しさを持っている人ほど、自分を後回しにして心に負荷がかかることもあると思います。今、人間関係で悩んでる人は、これらの考え方を取り入れてみてください。ありのままの自分を受け入れ、大切にすることが楽に生きる秘訣です。

次回はもっと面白い記事を書くので、お楽しみに！（感想やご意見は、インスタDMまでお待ちしています。プロフィールから飛べるので、お気軽にDMいただければ嬉しいです！）