こんにちは、えらせんです。

今日は「性格が悪くなる習慣」というテーマで話していきます。意外と人の性格は、習慣によって変化するもの。では、僕たちに悪影響を与える習慣について、見ていきましょう。

1. 悪口を言う人と付き合う

悪口を言う人と付き合っていると、あなたにも伝染します。あなたの中にある「負の感情」を引き出すきっかけになり、あなたの性格に影響を与えます。ポジティブな関係を築ける人との交流を心がけましょう。

2. ストレスを溜め込む

ストレスは溜め込むと、常にイライラするようになり、それが性格に反映されることがあります。自分なりのストレス発散を持つことは心の健康にとって重要です。

3. 夜更かしが続く

心理学では睡眠不足になると、ネガティブな面に意識が向きやすいことが分かっています。また心だけではなく、身体の健康にも悪影響を及ぼすので、注意しましょう。

4. 他人の悪口を楽しむ

他人の噂話や悪口を楽しむ癖は、あなたの性格を陰険なものにする可能性があります。他人の悪い面よりも、良い面を見ていきましょう。

5. 周りと比べる

周りと比べる癖は、周りを見下すことにつながります。周りにマウントを取るための行動をし出したら、要注意。自分の幸福に焦点を当てましょう。

まとめ

これらの習慣は、無意識のうちに自分の性格に影響を与えます。生活の中で改善できそうな項目があれば、参考にしてみてください。

次回も有用な情報をお届けしますので、お楽しみに！（感想やご意見は、インスタDMまでお待ちしています。プロフィールから飛べるので、お気軽にDMいただければ嬉しいです！）