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「バナナとベリーのオーバーナイトオーツ」

えりか

赤ちゃんのいるデリスタグラマー

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みなさんこんにちは、デリスタグラマーのえりかです。
今日は、オーバナイトオーツの作り方をご紹介します。
夜の間に仕込んでおくだけで、朝はすぐに食べられるお手軽さが良いです!!
色々なトッピングを試してみてくださいね。

〈材料〉
オートミール 40g
プレーンヨーグルト 50g
牛乳 80g
バナナ 1/3本
冷凍のベリーミックス 適量
はちみつ、シナモン お好みで

①夜のうちに、オートミール40g、ヨーグルト50g、牛乳80gを混ぜ合わせて冷蔵庫でよく冷やしておく。
②朝食べる前に、薄切りしたバナナと冷凍のベリーミックスをトッピングする。
③お好みで上からはちみつとシナモンをかけていただく。

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