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とっても簡単!「鶏もも肉のオーブン焼き」

えりか

赤ちゃんのいるデリスタグラマー

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みなさんこんにちは、デリスタグラマーのえりかです。
今日は、鶏もも肉のオーブン焼きの作り方をご紹介します。
お子様にも食べやすい味付けですよ!

〈材料〉
鶏もも肉 500〜600g
玉ねぎ 1/2個
醤油 大さじ1
ウスターソース 大さじ2
ケチャップ 大さじ2

①玉ねぎはおろし器ですりおろしておく。
②ポリ袋に、すりおろした玉ねぎを汁ごとと、醤油、ウスターソース、ケチャップ、一口大に切った鶏肉を入れ、よく揉む。
冷蔵庫で30分以上おいて味を馴染ませる。
③天板にクッキングシートを敷いて、鶏肉を並べる。
オーブンを200度に予熱しておき、20〜30分焼く。

オーブン調理なのでとっても簡単!
焼き加減は、様子を見ながら少しずつ時間を増やしていってくださいね。

BGM
tea-time by ty-simon Artlist

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