「焼きおにぎりは好きだけど、作るのが面倒くさい」
「冷凍食品を買うことが多い」

そんな方に、ぜひ知っていただきたい簡単＆時短レシピを今回ご紹介します。

材料（６個分）

• 温かいご飯…２合分（約600g）
• しょう油…大さじ4
• みりん…大さじ１
• ごま油…大さじ１
• 顆粒だし …小さじ1

顆粒だしがない場合は、かつお節で代用しても美味しいです。

作り方

温かい白ご飯を用意し…

残りの材料をすべて（醤油、みりん、ごま油、顆粒だし）加え…

ムラなく混ぜ合わせます。

薄くごま油（分量外）引いたフライパン（大きめのものがオススメ）に、ご飯を敷き詰め…

中火で焼きながら、ヘラで軽く押さえつけます。

４～５分ほど焼いたら、丸皿をフライパンの上に乗せ、フライパンごと裏返して、ご飯を丸皿に移します。

そして、丸皿からフライパンの上にご飯を滑り下ろせば…

裏返す作業が完了です。

裏面を３分ほど焼いたら…

ヘラを使って食べやすい大きさにカットしていきます。

この際に、「おにぎり」の形になるようにカットすれば…

「焼きおにぎり」改め「焼きお握らない」が完成します。

アツアツをキッチンペーパーなどで包んで食べるのも美味しいですし…

粗熱が取れてから、ラップで包んで冷凍すれば、朝ごはんやおやつの際に、レンチン一発で準備ができるので、とても便利です。

初めて作る際は、焦げ付き防止のため、加熱時間を短めで調整すると作りやすいです。

とても手軽に、焼きおにぎりの味を楽しめるので、ぜひ一度お試しいただければ幸いです。

これも知らなきゃ損

知らないともったいないことは、他にもたくさん。
ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね。

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