How to

【まるでデザート!】ダイエット中の味方。スウィートパプリカ

HALU

ビューティースイーツクリエイター/ライフデザイナー

QRコード

スマホ版Yahoo! JAPANのフォローで最新情報をチェックしてみよう

ダイエット中でも甘いものは食べたくなりますよね。
焼き方次第で果物なみのあまさになるパプリカ。
本当に甘くてフルーツを食べているみたいなのに野菜なのが嬉しいところ。
ビタミンCとEが豊富なパプリカ。
パプリカは加熱しても栄養素が壊れにくいと言われています。

《材料》
・赤パプリカ
 
《作り方》
1.赤パプリカをアルミホイルでしっかり包む。
2.グリルで両面10-15分ほど焼く
3.冷蔵庫で2時間ほどしっかり冷やす。
4.お好みではちみつをかけるとよりデザートに!

今回はアボカドの蜜から取れた生はちみつを少量かけました。
かけなくても十分甘いのでぜひお好みで調整してくださいね!

#野菜のデザート#野菜のおやつ#低糖質デザート#ダイエット中

…続きを読む