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【材料4つだけ!揚げない焼かない】混ぜて固めるだけのロー(生)抹茶ドーナッツ

HALU

ビューティースイーツクリエイター/ライフデザイナー

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コロナウィルスでなかなか外に出られない方も多いのではないでしょうか?
せっかくの花見シーズン。外に出るのは気が引けますが、
おうちで簡単に作れるヘルシースイーツを作るのはいかがでしょうか?

《材料》(分量は動画内にて)
〜土台〜
・デーツ
・ピーカンナッツ
・オーツ麦
〜コーティング〜
・RAW抹茶チョコレート
→【おうちで花見を楽しむ!】見た目も中身も美しく。濃厚抹茶のロー(生)チョコレート
作り方はこちらから( https://creators.yahoo.co.jp/halu/0300059079 )
〜トッピング〜
・ココナッツファインや抹茶パウダーをお好みで

《作り方》
1.土台の材料を全て強力ミキサーまたはフードプロセッサーでまとまりがでるまで混ぜる。
2.ドーナッツ型に1を入れて冷凍庫で30分ほど冷やし固める。
3.周りに抹茶チョコレートをコーティングして完成!

混ぜて固めるだけ、とにかく簡単なのにとてもヘルシーでかた食べこたえがあります。
ナッツは必ず良質な油不使用、食塩不使用、砂糖コーティングなしのものをチョイスしてください。

この他にもお家時間を楽しむヘルシーで簡単なスイーツやお花見にぴったりの
レシピをいくつか紹介しています。合わせてご覧ください。

【ウィルスに負けない!】ビタミンカラーの黄色でヴィーガンミモザパフェ①クリーム編→https://creators.yahoo.co.jp/halu/0300057597
【ウィルスに負けない!】ビタミンカラーの黄色でヴィーガンミモザパフェ②レモンカード・盛り付け編
https://creators.yahoo.co.jp/halu/0300057588
【お花見にも】行楽シーズンにぴったり!ベジ花手毬寿司
https://creators.yahoo.co.jp/halu/0300058491
【花見弁当にぴったり】型がなくても簡単!おしゃれな野菜の切り方4種類
https://creators.yahoo.co.jp/halu/0300058434

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