How to

【3つの材料で簡単!ヘルシー】乳製品を使わない植物性コンデンスミルク

HALU

ビューティースイーツクリエイター/ライフデザイナー

QRコード

スマホ版Yahoo! JAPANのフォローで最新情報をチェックしてみよう

コンデンスミルク(練乳)と言えば、おいしいけど甘くてカロリーも高く、
太りやすそうなイメージですよね。
この時期はかき氷にかけたらとても合いますね。今回はこの練乳をヘルシーに、
そして乳製品を使わずにたった3つの材料で作れるレシピの紹介です。
前回紹介した【砂糖不使用!ヘルシーなのに甘い!】みりんシロップをかき氷
https://creators.yahoo.co.jp/halu/0300076127)にぴったりなので、
是非合わせてご覧ください。

《材料》(詳しい材料は動画内に記載)
・ココナッツミルクパウダー 
・ココナッツオイル
・アガベシロップ

《作り方》
1ココナッツミルクをふるいにかける。
2アガベシロップを加えてよく混ぜ合わせる。
3ココナッツオイルを乳化させながらすこしずつ加えていく。
4使い切れない場合は煮沸消毒した瓶で保存してください。

今回のレシピは火も使わないので暑い時期にもぴったり!
かき氷に、パンに、フルーツにかけてもおいしいです。

通常の練乳のお砂糖の塊ですが、今回の練乳はアガベで甘みをつけているので
お砂糖より断然ヘルシー。真っ白に仕上げなくてよければ、メープルシロップで作っても美味しくしあがります。

◼参考情報/Yahoo!ショッピング

《オーガニックココナッツミルクパウダー》
https://shopping.yahoo.co.jp/products/z4bik0v6fp?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_products

《オーガニックエクストラバージンココナッツオイル》
https://shopping.yahoo.co.jp/products/z44ou665g7?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_products

《ローオーガニックアガベシロップ》
https://store.shopping.yahoo.co.jp/lohasshop/lohasagave.html
https://shopping.yahoo.co.jp/products/z4g935337t?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_products

#練乳かき氷#手作り調味料#ヘルシーコンデンスミルク#手作り練乳#ロースイーツ#ヘルシースイーツ#ダイエットスイーツ#パンのお供#簡単

…続きを読む