小平市花小金井一丁目に佇む「花小金井パーソナルジム INOUE GYM 3号」 は外観のシンプルな印象とは裏腹に、店内に足を踏み入れるとそこはハワイアン調の温かみに包まれた空間が広がっています。今回は、INOUE GYMに取材を兼ねて体験に訪れてみました。

INOUE GYMは田無を中心に展開する地域密着型のパーソナルジムで、全部で4つの店舗を構えています。どの店舗も大いに賑わっており、「あのジム気になってるんだよねー」といった声が周囲からも聞こえてきます。小ぢんまりとした店舗ながら、確かな存在感が印象的でした。

オーナーの井上豪さんは、健康運動指導士、加圧インストラクター、NESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリストなど幅広い資格を持ち、その知識を存分に活かしているようです。

コンパクトなスペースには、厳選された多機能トレーニングマシーンが数個配置されていました。トレーニングを始める前には、しっかりと目標をカウンセリングしてもらいました。トレーナーによれば、最近は健康志向の方が増えており、中でも健康維持やダイエットを望む方が最も多いそうです。

もちろん、健康維持やダイエットだけでなく、多岐にわたる目的でINOUE GYMを訪れる方がいるようで、その都度、お客様に適したトレーニング方法を提案してくれる点でトレーナーの知識の豊富さが際立ちます。

印象的だったのは、悩みを詳しく伝えずとも、トレーナーが数回の動作で状態を迅速に把握し、それに基づいた最適なトレーニング方法を即座に提案してくれたことです。一見シンプルなトレーニングでも、じわじわと効果が現れる驚きのエクササイズには感動しました。

腹筋やスクワットなど、家庭でも実践可能なエクササイズを試しましたが、その簡単さとは裏腹に筋肉への効果が抜群で、帰る時には全身がバキバキでした。アメリカでのガッツリトレーニングの経験がある私でも、この短時間での効果には驚きました。身体をたくさん動かせばいいというだけではないことが証明された瞬間でした。

正しいトレーニング法や体の動かし方に関して、これまで気づかなかったポイントまでトレーナーが的確にアドバイスしてくれました。現役ジムトレーナーがINOUE GYMのトレーナーにアドバイスをもらいに来るそうですが、その凄腕さがうかがえます。

パーソナルジムといえば、敷居が高そうなイメージがありますが、INOUE GYMではトレーナーとのコミュニケーションが絶えず、時間があっという間に感じられました。評判の理由はもちろんトレーニングの質が高いこともありますが、トレーナーの素敵な人柄と談笑の中にある温かさも大きな要因でしょう。

話題のINOUE GYM、なんと4号店がお隣の駅の田無にも出来たとのこと。1号店や2号店も田無の駅近にあるそうで、ますます注目が集まりそうなジムに期待が高まりますね。

花小金井パーソナルジム INOUE GYM 3号店　〒187-0002 東京都小平市花小金井１丁目１１−３

田無パーソナルジム INOUE GYM 4号店　〒188-0011 東京都西東京市田無町５丁目４−１ グランデ６３４ 101号室