トレンド/カルチャー

アメリカのスーパーで買いたいヘルシーなおやつ3種類

羽石杏奈

プロトラベラー

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海外のスーパーってワクワクしますよね!
特にアメリカは美味しいものがたくさん。

私のお気に入りのヘルシーなおやつを紹介します。

1つ目は、ナッツのミックス。
ナッツは栄養価が高く、健康には欠かせない食べ物。
アメリはでは本当によく食べられるので、種類が豊富なんです。

RAW(生)のナッツを選ぶのがポイント。
ローストされていないので、熱に弱いビタミンが摂取できます。
レーズンが入ったものだと、甘みもあって大満足!

2つ目は、プロテインバー。

日本でも変えますが、アメリカはプロテインバーの種類が豊富。
たくさんの味があるので、飽きずに食べられます。

パッケージは一目でプロテイン(タンパク質)や糖質の含有量がわかるようになっていて、もちろん味は美味しいから大好き!

3つ目は、ドライフルーツ。

アメリカのおやつは日本に比べて大容量なことが多いので、すぐに食べてしまうドライフルーツもたっぷり入ったサイズを買っています。

特にお気に入りなのはマンゴーとプルーン。
大ぶりなので食べ応えもバッチリ。

どうせおやつを食べるなら、栄養も一緒に撮れたらいいですよね。
ジャンクなイメージのあるアメリカのお菓子ですが、ヘルシーなものもたくさんあります。

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■参考情報 / Yahoo!ショッピング

◆お家で作れるドライフルーツメーカー
https://bit.ly/2AJJLDp

◆プロテインバー
https://bit.ly/2Zmtlej

◆ドライフルーツ
https://bit.ly/2z3rEbb

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