熊本市内の色々な情報をお届け！あゆ姫です。お正月ということを理由に、いろいろな美味しいものを食べまくり、体が重い！そんなことを思っているのは、私だけではないはず。

2024年の今年は、少しは運動してみよう。

そんなことをふと思いつき、やってきたのは夕暮れ近い

『アクアドームくまもと』

(熊本市総合屋内プール)

大きなドーム内には、プールやトレーニングジムなどがあり、今の時期はアイススケートも楽しむことができる施設です。

※今季のアイススケート開催期間は、2023年12月23日から2024年3月31日まで。

ドーム内を利用する場合は、利用する種目により料金が必要ですが、外の広場やジョギングコースは無料で利用できます。

駐車場は広々。

公式発表によると、駐車台数は400台。

歩くために、車で出かける…

本末転倒な気もしますが、近所を歩くより綺麗に整備されている場所を歩く方が安心安全！

駐車場から広場に入りジョギングコースに向かうと、まず登場するのは『アクアドーム水のテラス』

現在、水は抜いてありましたが、毎年夏には、小さな子供たちの水遊びの場としても人気ですね。

目の前に広がっているのは、広々とした芝生の広場。

強くボールをけることは禁止されていますが、軽いボール遊びであればOKなので、昼間は小さな子供たちがボール遊びする姿もありますよ。

また犬を連れて入ることも可能です。

犬の散歩をする人の姿も多く見られます。

ただし、トイレの始末をすることやリードをつけることは必須です。

マナーは守り散歩しましょう。

広場の一角にある、大きなモニュメントは、ここアクアドームくまもとの建設を記念して建てられたモニュメント。

『悠久』と名付けられているそうです。

芝生の広場の奥にあるのが、今回ウォーキングをしたジョギングコース。

ジョギングコースにも、中央には広々とした芝生の広場があります。

今回はこのジョギングコースを、ゆっくりと歩きます。

私…ジョギングは…できないので(笑)

コースを歩き出すと、わかりやすく○○mという表記がされています。

1周は550ｍ。

どれくらい歩くか、事前に目標を立てることができるので便利ですね。

足腰に優しいゴムチップで舗装されているので、普段運動不足の私も、足に負担をかけずに歩くことができます。

コース内には、トイレもあるので安心。

私のように、ゆっくりと歩いている人の姿もありましたが、皆さんウォーキングのペースも早いですね。

どんどん追い越されていく…。

でも、マイペース！マイペース！

時折、横をジャンジャン走って行く人の姿も。

今年も熊本城マラソンの開催日が迫っていますね！

この時期、走っている人の姿を見ると「熊本城マラソンに出らすとかなぁ？」そんなことを考えます。

出場される皆様、頑張ってください！

ドームの全体が見える場所まで来ると、400ｍの案内が。

1周550ｍまで、ラストスパートです。

コース内には、たくさんの草木もあり、綺麗なお花も咲いています。

これをゆっくりと眺めながら歩く…

果たして運動不足解消になるのか？という疑問はあるものの、しないより良い！と、今年も私は自分に優しい(笑)

そんなこんなで、まずは1周です。

ここから少しペースを上げ、ジョギングコースを４周。

1周550ｍなので、4周すると2200ｍ。

私にとっては、良い運動となりました。

ウォーキング後は、芝生の広場の方へ遠回りをして駐車場へ。

芝生の広場の脇では、いろいろなストレッチもできます。

どんな感じで使うのか、イラストで描かれているのでわかりやすい。

コース脇には、結構多くの可愛い猫ちゃんの姿もありました。

野良猫でしょうか。

遠くには綺麗な夕焼け。

そして、夕焼けの中に浮かぶ雲仙普賢岳のシルエットも素敵！

アクアドームくまもとのコースには、ライトもあるので暗くなってからも安心してウォーキングやジョギングが可能。

ほぼほぼデスクワークで1日、ほぼほぼ動かない日もあるので、できれば毎日意識して、これくらいは運動するよう意識したいものです。

綺麗にコースが整備されたアクアドームくまもと、普段から運動をする人はもちろん、なかなか運動する機会がない人も、ぜひ利用してみてください。