オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。今回は家庭に眠っているであろうささみでダイエットレシピを作ってみました。アボカドと混ぜ合わせることでとても美味しくなりますよ!!

材料

• ささみ 3本
• アボカド 1個
• A めんつゆ 大さじ1
• A 味の素 2振り
• A ごま油 大さじ1/2
• A 豆板醤 小さじ1/2

作り方

1. ささみの筋を切り、4~5等分に切り、600Wの電子レンジで3分加熱する
2. アボカドを2等分に切り、種、皮をとり、1cm間隔に賽の目切りにする
3. 1、2、Aを混ぜ合わせる

ワンポイント

ささみがない方は鶏胸肉でもOK!!

他にも後一品食卓に欲しいなと思った時に作りたくなる料理を作ってます。他にも沢山のレシピがInstagram、Youtubeにありますのでぜひ覗いてみてください!!レシピ動画作成を行なっておりますのでぜひお気軽にご連絡ください。

インスタグラム

Youtube

メールアドレス：capibara0303@gmail.com