【なんでもない今日】を楽しむ4つのコツ
こんにちは！僕はスクールバスをキャンピングカーにDIYして、全国を巡る旅をしています！
DIYの様子はコチラから
先日、走行中にトラブルが発生し、車が修理中なので今は次の旅の為の準備をしています。
トラブルについてはコチラから
突然ですが、皆さんは【なんでもない今日】がマンネリ化してしまうことはありませんか？毎日同じでつまらない。たいした変化もない。なんか面白いことないかなー。とはいえ、実際になんか事件に巻き込まれたり、面倒なことは避けたい。。
今日は、そんな時にぴったりの実践している方法があるのでぜひ共有させてください！
日常に少しだけ変化をつけて楽しむ
ちょっとだけ早く起きてみる
まずは、いつもより10分だけ早く起きてみる！ということ。欲を言えば30分〜1時間。それだけで、もう今日という日は特別です！いつもよりも長く朝の時間を楽しめるのですから！その時間は何に使ってもよいのですが、オススメは太陽の光をたくさん浴びて、ちょっと外の空気を吸ってみたりして、今日はどんな日にしようかなーと考えながらコーヒーを飲んだりするとだいぶ違います！朝に1日のイメージを思い描くだけで、だいぶ理想に近い1日を送れる気がしています。
ちょっとだけ違う道を通ってみる
いつもは通らない道をあえて選んで通ってみると新たな発見があったりします！これは、余裕があれば、行きも帰りもできると良いですが、大体行きは時間に追われてる可能性が多いので、帰りに実践するのがベストです！いつも同じ道、同じ景色を眺める安心感もありますが、たまに違う道を通ることで、ワクワク、ドキドキしたり、新しい気付きがあって嬉しくなったりします！
この時のポイントとしては、必ず顔を上げて周りを注意して見回ること！せっかく違う道を通ってもスマホばかりみていたら新たな気づきがないからです。こんな所にお店がある！とか、空の色がキレイ！とか、道に咲いてるこの花は何だろう？とか。なんでも良いのです！新たな世界に触れるだけで、その日はきっと特別なものになります。
ちょっとだけ好きなものを食べる
よく、「自分へのご褒美」なんて言葉があるように、この【なんでもない今日】は自分が好きなものを食べます。それもドカ食いではなく、ちょっとだけです。1日の中に1つだけ好きなものをプラスします。いつもだったら節約の為に安いランチにするけど、今日だけはワンランク上のランチにするとか、いつもは買わないけど好きなスイーツを1つ買って帰るとか。
食べ物には人を満たす力があると思います。なので、好きなものを好きなだけ食べるのではなく、好きなものを1つだけ選んでプラスすることによって、その食べ物に対してもその日に対しても特別感が増すように思います。
ちょっとだけ早く寝てみる
この日ばかりは身体を労って、夜にやりたい事を一旦全部お休みして、早めに就寝します。夜になるとやたらやりたい事が出てきたり、ついつい夜更かしをしてしまいがちですが、その気持ちを一切断ち切って、全てを諦めて寝ます。寝る前には、目を瞑って【なんでもない今日】を振り返り、今日の良かった事を5つ思い浮かべて感謝します。僕はこれを今日のありがとうと呼んでいます。
- 朝少し早く起きれた事
- 違う道を通って気づけた発見
- 美味しいものを食べれた事
- こうして早く眠りにつけること
これだけで4つあるので、もう一つくらい見つけるのはとても簡単です！
そして、今日も良い日だったなーと思いながら全てを手放して眠りにつくのです。
いかがでしたか？
全てにおいては「ちょっとだけ」です。「ちょっとだけ」でいいのです。ガラッと変えてしまったり、無理をするとかえってストレスが溜まって疲れてしまいます。無理なく、普段の生活にちょっとだけ変化をつけること。それをたまーにやる事で【なんでもない今日】がくる事がまた楽しみになるのです。
─── Profile ───
日本全国の絶景をドローン空撮して回りたい僕、川井浩二と、47都道府県を巡りたい美容師、さあやがアメリカのスクールバスをDIY改造し車中泊仕様にして全国を巡るというワクワク旅物語！ハッピーキャラバン、略してハピキャラ！YouTubeにて動画配信中！
