先週、打ち合わせの時間調整でちょっと早めのお昼ご飯になり、そのすぐ近くに、前に知人から「豚カツミートスパゲティ」のコスパがよかったと聞いていた「お食事処 たかぎ」があったので初入店！　どれもそそるメニューで困りました！　最近ちょっと食堂系に行く率が高くなっている気がする…。

メニューの多さにびっくり！

厚別区厚別南にある「お食事処 たかぎ」。伺おうと思っていたところの近くにあったので行ってみました。裏道は雪も積まれていてちょっとわかりずらかったのですが、グーグルマップを頼りに。「高木ビル」という文字が見えたので、あ、そこね！

駐車場はそこそこ広く、4～5台は悠に留められるはず。地下鉄ならば、東西線「ひばりが丘駅」から400～500メートルくらいかと。

店内はちょっと古く、昼間は食堂、夜は食堂＋居酒屋って感じでしょうか。4人掛けのテーブル席が3つと小上がりとカウンターがあります。

メニューがとても多くてびっくり！

そして、値段の安さにも驚きます。

この日の私の気分は「カツカレー」でしたー

メニューを見ること3分。なかなか決まらない。

で、私が選んだのは「野菜サラダ 目玉焼き付き カツカレー」（750円）に目が留まりました。

がっちり食べたくなったみたいだけど、やっぱり野菜もちゃんと食べておきたい！

サラダの器にはレタス、千切りキャベツ、トマト、卵入りポテトサラダ、それにオレンジとミニミニウインナー。マヨネーズが添えられているのがいい（個人的ですが、市販のドレッシングがたっぷりかかっているサラダが苦手）。

私が入店した11時50分くらいには、3名のグループの先客がいましたが、その後、お一人様が数名入店。

その多くは「チキンカツ定食」か「幕の内弁当」でした。チキンカツ定食は500円と安価であること、幕の内弁当は早く食べられるからでしょうかね。横目で見る限りでは、どちらも野菜も多めでした。

突然ですが、「たんぱく質ファースト」って知っていますか？

「べジファースト」は結構前から言われているので耳にしたことがあるかもしれません。食事の最初に野菜を食べることで、普段の食事の内容を変えずに、急激な血糖値の上昇を防ぎ、生活習慣病や肥満を抑制すると言われて実践している人も多いようです。

実は最近「たんぱく源」を先に口にしたり、「たんぱく質と野菜を一緒に」とったほうが効果的とも言われています。　何は隠そう、私も最近はこれを実践しています。順番を変えるだけなので、そう難しくない。

だから、あのサラダのミニミニウインナーを口にしてから、キャベツやサラダを食べ、カツを口にしてからカレーを食べました！（猫舌の私なのでそれでちょうどよかったですが）

近所にあるといいなーと思うお店です。ただし、ワンオペなのです。12時過ぎは時間のある時の方がいいかもしれませんね。メニュー数も多いので。

夜はどんな感じなんだろー、気になります。

＜お食事処 たかぎ＞

＊住所：札幌市厚別区厚別南1-17-1 高木ビル 1F

＊TEL：011-891-8666

＊営業時間：11：00〜14：00　17：00〜20：00

＊定休日：日曜日