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筋トレを行う上で最適なインターバル時間は何分か?初心者向け筋トレ講座

【鍛道】KTM

筋肉ライダー

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今回の動画は筋トレを行う上での僕が思うインターバル(休憩)時間についてのお話です。
セット間インターバルは短い方がいいのか?長い方がいいのか?
では、その時間は何分が丁度いいのかをお話させていただいています。

筋トレ行う上で皆さんの参考になれば幸いです。

このYahoo!動画では手軽に見れる動画を作成、公開して行きますので、まったり気楽に見てくれたら嬉しいです。

これからも動画あげていきますのでフォーロー登録&ハートマークもよろしくお願いいたします!

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