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牛乳苦手っ子もゴクゴク!材料3つで出来る簡単バナナスムージー

こはゆる

離乳食・幼児食コーディネーター/ずぼらママ

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こんにちは、1歳児ママこはゆるです。

今回は牛乳苦手っ子の為に作ったバナナスムージーをご紹介します。

下準備

バナナは潰して冷凍しておきますー!

ジップロックの中で潰して、平にして凍らしておくとパキパキ割れるようになるので使いやすいです。

こうすれば氷も使わず、濃厚バナナスムージーが作れます。

材料

  • バナナ 1本
  • 牛乳 60ml〜90ml
  • はちみつ 1滴(1歳以上の場合)

バナナの甘味でも十分なので、はちみつはなくても大丈夫です。

作り方

今回はブレンダーを使用しておりますが、ミキサーでも代用可能です。

①ブレンダーに材料を全て入れる

②バナナの様子を確認しつつブレンダーでミックス

③バナナがきちんと攪拌されスムージー状になったら完成

スムージーのトロッと具合は牛乳の量で調整してみてくださいね。

牛乳は苦手だけど飲めたよ

我が家の牛乳苦手な1歳児もバナナと合わせるとグイグイ食いついてました。

ちょっと柔らかくなったバナナは甘みが増しているので、ジュースやスムージーに使いやすいですよね。

熟してそのままじゃちょっとというバナナも活用してみてください!

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