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使うのはサツマイモだけ!レンチンで作れる簡単ヘルシーおやつ

こはゆる

離乳食・幼児食コーディネーター/ずぼらママ

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こんにちは、1歳児ママのこはゆるです。

今日は揚げないヘルシーサツマイモチップスを電子レンジで作る方法をご紹介します。

油で揚げてないので1歳児も一緒に食べれるし、何よりヘルシーなのでママも嬉しい!

材料もサツマイモだけで簡単なので、ぜひ試してみてください。

用意するもの

  • サツマイモ
  • クッキングペーパー
  • スライサー(あると楽です)

作り方

①サツマイモをスライスして水にさらす

②水気を切ってクッキングペーパーを載せたお皿に重ならないように並べていく

③600Wのレンジで2〜3分、裏返してまた1〜2分ずつ様子を見ながらチンす

④水気が飛んでパリッとしたら完成

加熱ムラがあるので様子を見ながら作ることをおすすめします。

油断して長めにチンすると焦げちゃうので要注意です!

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