タイトル画像

How to

  • いいね エラーが発生しました。
    時間をおいて再度お試し下さい。

【作業時間はたったの5分!?】びっくりするほど簡単ズボラ飯

こはゆる

離乳食・幼児食コーディネーター/ずぼらママ

QRコード

スマホ版Yahoo! JAPANのフォローで最新情報をチェックしてみよう

こんにちは、1歳児ママこはゆるです。

時間ない、でも子供のご飯は必要、、、、って時!

作業時間はたったの5分、あとは炊飯器おまかせ〜な炊き込みご飯がおすすめです。

材料も2つ用意するだけなのでぜひご活用ください!

ツナ缶と塩昆布
ツナ缶と塩昆布

【材料】

・塩昆布 適量

・ツナ缶 1缶

・米 2合

・水 2合の線まで

【作り方】

①米2合を用意

②ツナ缶(オイル塩分無添加)と塩昆布お好みの量を入れる

③水を2合の線まで入れて炊飯

あとは炊けるのを待つだけです。

完成品、刻み海苔をふりかけて
完成品、刻み海苔をふりかけて

塩昆布がいい出汁を出してくれるので、調味料を入れなくてもほんのり塩味が効いた優しいお味。

1歳児も食べるので、減塩のものを使ってますが大人だけなら通常の塩昆布でも◎

ツナ缶、塩昆布家にあるよ!という方、ぜひ試してみてくださいね!

動画で見たい方はこちら

育休中に離乳食・幼児食コーディネーターの講座を受講・資格取得

ズボラだけど栄養も気にしたい1歳児子育て中のママです!

Instagramではご飯・育児グッズを中心に投稿しています。

*Instagram:@kohayuru_nikki

シェア

いいね

  • エラーが発生しました。
    時間をおいて再度お試し下さい。