こんにちは、地域ライターのクガイシオリです。最近体がガチガチに凝り固まっていたため、整体を受けに行ってきました！

今回行ってきたのは、上大岡駅近くの商店街の中にある「和揉【なごじゅう】上大岡店」。おかしのまちおかがあるビルの3階です。

広々しています！

院内に入ると、「こんにちはー！」と元気な声が聞こえてきます。今回担当してくれたのは、和揉（なごじゅう）代表の岡先生。慢性化したコリや痛みもお任せください！とのこと。

筆者は猫背がひどく、肩こりや首の痛みがあります。せっかくなので、ビフォーの写真も撮ることにしました。

「これってどんな状態ですか？」と岡先生にお聞きしたところ、少しだけ首が前に出てしまっている状態とのこと。もしかしたら頭痛もここが原因で起きてしまっているのかもしれません。普段の姿勢の悪さが表れています……。

今回は40分の整体コースを受けました。気になる痛みは、イタ気持ち良いくらいです。凝り固まっているところはイテテ……となりつつ、やっぱりほぐされると気持ち良い！施術後はまるで空を飛べそうなくらい、体が軽いです。

ちなみにアフターの写真はこちらです。

頭の重みが軽くなったような気がするのですが、写真でも首が伸びて、顎がちゃんと引けるようになっているのがわかりますでしょうか。

さらに普段のケアとして、手首や首が痛いときにどこをほぐしたら良いのかもアドバイスをいただきました。手首が痛いときはピンポイントにその場所ではなく、その上にある腕全体（肘の近く）をほぐすといいんだとか。ただ施術をするだけでなく、日頃のケアまで教えていただけるのは非常に助かります。

ただ、良い姿勢を維持するためには筋力が必要なため、このままでいてもすぐに悪い姿勢に戻ってしまうとのこと。これから筋トレやストレッチを頑張ろうと誓った筆者なのでした。

ちなみに、鍼も予約できるとのことで、次回は美容鍼を予約しました。

代表の岡先生が「ちょうど友人が鍼を受けに来ているので、写真撮っていってください！」とおっしゃっていただき、少し見させていただきました。

施術を受けていた方もリラックスされていました。

これからは定期的に和揉（なごじゅう）で体をほぐしてもらおうと思います！