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耳を温めれば眠れる?小林製薬ナイトミン耳ほぐタイムを試してみた

熊山准

ライター

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寝付きの悪さを自他ともに認めるミニくまちゃんです。

とりわけ旅行の前日や、旅先は知らず知らず緊張するのか全然眠れねえ。あまりに眠れないので明け方まで飲み明かしかえって寝坊する始末です。

そんなときに愛用しているのが花王の「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」。目元をじんわり温めると自然と入滅…ではなく入眠できるのですが、あまりに頼りすぎてここ一番の時にだんだん効かなくなってきました。

そこで新たな安眠グッズとして投入したのが、小林製薬の「ナイトミン 耳ほぐタイム」です。昨年発売されて話題沸騰。ECサイトなんかでも割高で取引されているようです。

この耳ほぐタイムは、いわばホット耳栓。小林製薬によるとヒトは耳を温めるとリラックスして寝付きがよくなるのだそう。本当に?というわけで早速試してみました。

使い方は簡単で、耳栓本体に自分の耳にあったイヤーピース(SサイズとMサイズ)を選んだら、発熱体を装着するだけ。このとき、しっかり遮音性と温かさが感じられるよう、耳のくぼみにあわせてしっかり密着させるのがコツだとか。

発熱体が温かいのは約20分間。そんな短い時間で眠れるの?と心配しましたが、考える間もなく朝まで気絶したので杞憂に終わりました。これはいいものだ。

とはいえ発熱体10個(つまり5回分)で700円前後と決して安くはない上、この手の安眠グッズは慣れてしまうと効果が薄れるので、ここぞという夜に前述したホットアイマスクのように他の手とともに備えておくのがよろしいかと存じます。ミニくまちゃんの旅行&登山グッズ入り決定です。

■製品情報
ナイトミン耳ほぐタイム(小林製薬)
https://www.kobayashi.co.jp/seihin/nm_mht/

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