西武新宿線東伏見駅と、西武柳沢駅の中間に位置する都立公園「東伏見公園」。

園内には、ソメイヨシノやサルスベリ、キンモクセイなどたくさんの木々が植えられ、豊かな自然が広がります。

一度は遊んでみたことがあるという方、近隣住民の中には特に頻繁に通っているという方も多いかもしれません。

そんな「東伏見公園」で、プロのスポーツコーディネーターにから『体の動かし方を学べるイベント』の開催が予定されているのをご存知でしょうか。

どんな教室？

こちらで学べるのは、速く走るためのコツ。ポイントに沿った指導が行われ、親子でできる練習方法も習得できます。「運動会で一位になりたい！　」そんなお子さんにぴったりな教室です。

どんな教室？

こちらでは、2本のポール（ストック）を使って行うフィットネスエクササイズの一種「ノルディックウォーキング」を学べます。

体力に自信がない方や、高齢者でも取り組みやすいのが魅力の一つ。ダイエット、シェイプアップの効果も期待できます。

イベント詳細：むさしのの都立公園公式ホームページ（外部リンク）

春の気候に包まれながら、体を動かすのはとても気持ちがよさそうです。

ぜひ、参加してみてはいかがでしょう。

都立 東伏見公園

住所：東京都西東京市東伏見1丁目

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