日本ではダントツに多い「がんによる死亡」

いきなり気の滅入るグラフでごめんなさい。少し前になりますが、日本人の死因を調べたデータです。「がん」で亡くなる方が圧倒的に多いのが分かります。

「がんは治るようになった」と言われますが、それはほんの一部のラッキーな人の話なのかもしれません。

都内のある有名ながん専門病院の霊安室を見た時にも思いました。驚くほど広いのです。場合によっては一晩にそれだけの患者さんが亡くなられるということなのでしょう（その病院では毎年、集団慰霊祭も実施しています）。

それはさておき、今回は「ガーデニングする人はガンで死ぬ確率が低い」という論文です。

「栄養, 代謝と心臓血管疾患」という、イタリア糖尿病学会が発行する学術誌に載りました。 （でも）筆者は中国・中山（ちゅうざん）大学のジンホン・リャン氏たち。研究対象は米国人と、なかなかインターナショナル（？）な研究です [文末文献1] 。

米国住民１万４千人を観察

今回同氏たちが解析したのは、普通に暮らしている１万４千名弱の米国人。

米国では定期的に全国から住民を任意抽出して、健康に関するいろいろな調査を行なっています。この調査は頭文字をとって「NHANES」(エヌヘインズ）と呼ばれるのが普通です（知っているとちょっと格好いいかもしれません）。

この１万４千人では、観察開始時の調査票で「庭いじり」（ガーデニング）をするかどうかが分かっていました。そこでリャン氏たちはそれから約17年後の彼らの生死を調べ、「庭いじり」との関係を調べたのです。

「庭いじり」する人はガンで死ぬ確率が19％低値

すると驚くことに「庭いじり」を「する」と答えた人は「しない」人たちに比べ、がんで死亡する可能性が相対的に19%、減っていたのです（0.81倍）。

「がんで死ぬ前に他の病気で死んでいるからじゃない？」と思ったあなた、非常に鋭いです。理論的にはその可能性も否定できません。

でも米国人最大の死因である心臓血管系疾患（心筋梗塞や脳卒中など）で死亡する確率も、「庭いじり」する人では相対的に35%、減っていました（0.65倍）。

さらに「全死亡」で比較しても、「庭いじり」で確率は24%減っていたのです（0.76倍）。

理由は「体を動かす」から？「ストレス解消」も？

ではなぜ「庭いじり」する人たちでは「がん死亡」が減っていたのでしょう？

リャン氏たちは「体を動かす」からだと考えているようです。

あまり知られていないかもしれませんが、体をよく動かすとがんになる確率は下がります。

これまでに報告された研究をまとめて解析すると、おおむね10から20%は発がん率が減るそうです [文末文献2] 。

一方、「庭いじり」をすると「ストレス」が減り、また（なぜか）「繊維質の摂食量が増える」という研究もあり、それが発がんのリスクを減らしていると推測する研究者もいます [文末文献3]。

もちろん「因果関係はない」可能性も否定できません。つまり「庭いじり」する人たちに共通する何らかの性質が「がん死亡」や「総死亡」のリスクを低くしている可能性です。

でもここは「因果関係あり」に賭けてみませんか？がんになってからでは手遅れかもしれませんし。

まとめ

いかがでしたか？

「庭いじりをする人はガンで死ぬ確率が低い」という論文のご紹介でした。

庭をお持ちの方にとっては「ラッキー」な論文ですが、庭がない方は週末農園でも借りられてはいかがでしょう？お金はかかりますが、がんの治療費に比べれば安いものかもしれません。

「がん」については次のような論文紹介記事も書いています。こちらもぜひ、ご覧ください。ではまた！

• 「がん」で死なないための意外な秘訣。それは「普段のVILPA（ヴィルパ）」
• 肝がんになりにくい人たちの避けていた飲料が明らかに。10万人解析データ
• 「加工食品」の１割を置き換えるだけ「がん」のリスクが低下。45万人データ解析

今回ご紹介した論文

1. 庭いじりをする人はがん死亡の確率が低い。
2. 身体活動性の高い人は発がんりすくが低く、がんになってからの死亡率も低い。
3. 庭いじりをする人はストレスが少なく、食物繊維をよく食べる。