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運動不足の方にオススメ！2分で出来る全身フローヨガ｜NATTY YOGA

疲労回復にオススメ｜完全呼吸法｜NATTY YOGA

おうち時間で楽しくエクササイズ！くびれ・腰肉すっきりペアトレーニング！！

おうち時間で楽しくエクササイズ！下っ腹・くびれを作るペアトレーニング

おうち時間で楽しくエクササイズ！くびれ・お腹を鍛えるペアトレーニング！！

自律神経を整える｜片鼻呼吸法｜NATTY YOGA

全身を引き締めたい時にオススメ｜太陽礼拝B｜NATTY YOGA

憧れのポーズに挑戦！｜頭立ちのポーズ｜NATTY YOGA

初心者さんのための基本のヨガポーズ｜太陽礼拝(四肢礼拝)｜NATTY YOGA

燃やせ！ゆれる脂肪！！強度を選んで脂肪燃焼トレーニング！マンションでも出来る有酸素運動！

燃やせ！ゆれる脂肪！！階段を使って脂肪燃焼トレーニング！！【ジャンピングランジ&シザース】

燃やせ！ゆれる脂肪！！階段を使って脂肪燃焼トレーニング！！

燃やせ！ゆれる脂肪！！ペアトレーニングで脂肪燃焼【ジャンピングスクワット】

体幹を強くし美脚を目指す｜半月のポーズ｜NATTY YOGA

お正月！親戚家族みんなが集まったらぜひやって欲しい童歌でフィットネス！！

たった30秒で二の腕・肩周りのシェイプアップ｜カラスのポーズ｜NATTY YOGA

毎日１分チャレンジ！ながら腹筋トレーニング！！

1分ヨガで体幹・集中力を高める｜一本足のポーズ｜NATTY YOGA

毎日１分チャレンジ！ながら腹筋トレーニング！！

毎日１分チャレンジ！ながら腹筋トレーニング！！