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食欲の秋！食べ過ぎたって動いて燃やせ!!脂肪燃焼１分間チャレンジ!!!

今年の夏が終わるまでに!!夏が似合う身体になる！ランジで下半身強化・１分間の筋トレ&有酸素運動！！

今年の夏が終わるまでには!!夏が似合う身体になる！ぺったんこお腹を作る１分間チャレンジ!!

今年の夏こそ!!はみ出る脇肉を引き締めてスッキリくびれに！たった１分でもキツーイ⁉体幹トレーニング！

お盆太りなんて言わせない!!夏が似合う身体になる１分間チャレンジ!!!!

今年の夏こそ！！たるんだわき腹を引き締める！！たった１分間でもキツーイ！？体幹トレーニング！！

今年の夏こそ！！ポッコリお腹を引き締める！！たった１分間でもキツーイ！？体幹トレーニング！！

梅雨明け目前！夏までに痩せたい人必見！腰肉を過ぎ落とす骨盤トレーニング１分間チャレンジ！！！

海辺でペアトレーニング！美腹筋を一緒に作ろう！！

夏までに痩せたい人必見！！！お尻と下半身を鍛える１分間チャレンジ！

夏までに痩せたい人必見！！！お腹と下半身を鍛える１分間チャレンジ！

鈍った体を疲れない身体へ！ペットボトルを使って大きく体を動かす全身運動！

マンションＯＫ！飛ばずに脂肪燃焼！ひねって燃やせ！お腹のぜい肉！！

マンションＯＫ！飛ばずに脂肪燃焼！潰して燃やせ！わき腹ぜい肉！！

マンションでも出来る飛ばない全身運動！丸まった背中を伸ばして目指せ後ろ姿美人！！

マンションでも出来る飛ばないバーピーで全身動かして燃やせ！ゆれる脂肪！！

燃やせ！ゆれる脂肪!!飛ばずに脂肪燃焼トレーニング！マンションでも出来る美脚をつくる有酸素運動！

おうち時間で楽しくエクササイズ！美脚をつくるペアトレーニング！！

おうち時間で楽しくエクササイズ！体幹を鍛えるペアでおうちトレーニング！！

おうち時間で楽しくエクササイズ！くびれ・腰肉すっきりペアトレーニング！！