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燃やせ！ゆれる脂肪！！階段を使って脂肪燃焼トレーニング！！【ジャンピングランジ&シザース】
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燃やせ！ゆれる脂肪！！ペアトレーニングで脂肪燃焼【ジャンピングスクワット】
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毎日１分チャレンジ！ながら腹筋トレーニング！！
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全身を動かして燃やすエクササイズ・食欲の秋！食べ過ぎた時の脂肪燃焼！全身有酸素運動！！