こんにちはキャンプYouTuberのMAE CAMPです。
私がソロキャンプにいくと必ずかかさずやることがあります。それは焚き火です。

焚き火はいいですね。
暖をとったり、料理をしたり、ただ眺めたり

実際のソロキャンプの様子はこちら。
興味がある人はぜひご覧ください。

なぜこんなに飽きることなく焚き火をながめつづけるのか不思議に思っていました。実は焚き火には癒しの効果もあるのです。

「1/fゆらぎ」がある環境では脳からα波がでることで脳がリラックス状態になるといわれていますが、この「1/fゆらぎ」は焚き火からも感じられるといわれています。

なるほど。
確かに焚き火をじーっと眺めるだけで気持ちがリラックスできますね。この焚き火を感じながらベットに入れば眠れない時も効果があるのではと思って、自分で動画を作ってみました。笑

それがこちら

論より証拠ということで、まずはお試しください。（＾＾）
この動画を再生して目を閉じると焚き火の音だけではなく虫の音や木々のざわめきなど、自然の中にいるような感覚になれます。

私は眠れないとき、この動画でぐっすり寝ってます。たき火を感じながら寝られるのに、火事にならないのがいいですね。笑