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【シャキシャキ】レタスの食感を最高に活かした『ツナコーンサラダ』

まいにち3品食堂献立研究家

レタスの新鮮な美味しさ♫ツナコーンサラダをご紹介します。

超おてがるで便利なツナコーン缶が大活躍!

オーロラドレッシングが美味しいサラダに仕上がるのでぜひ◎

ツナコーンサラダ

食材/2人分

レタス ・・・・・・2枚(100g)
ツナコーン缶 ・・・1/2缶(35g)

調味料/2人分

マヨネーズ ・・・大さじ2
ケチャップ ・・・大さじ1
レモン汁 ・・・・小さじ1/2

作り方【調理時間 :10分】

①レタスを細切りにする。

②調味料を混ぜてドレッシングを作る。

③レタスにツナコーンを投入。

④全体を大きく混ぜる。

⑤お皿に盛り付けてドレッシングで完成。

3品献立メニュー例

オムハヤシ
ツナコーンサラダ
かぼちゃスープ

おわりに

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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