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【野菜の旨みがハンパない】おうち調味料で大満足な『ちゃんぽん麺』

まいにち3品食堂献立研究家

ズズっとからだが温まる♫ちゃんぽん麺をご紹介します。
最後の一滴まで飲み干すうまさでおうち調味料でとっても簡単。
15分もあればおてがるに作れるのでぜひ。

ちゃんぽん麺

食材/2人分

にんじん ・・・1/3本(65g)
白菜 ・・・・・2枚(135g)
豚ばら ・・・・(160g)
もやし ・・・・1/2袋(100g)
中華めん ・・・2袋

調味料/2人分

ごま油 ・・・・・大さじ1
水 ・・・・・・・400ml
牛乳 ・・・・・・200ml
鶏がら ・・・・・大さじ1.5
しょうゆ ・・・・大さじ1/2
オイスター ・・・大さじ1/2
こしょう ・・・・4ふり

作り方【調理時間 :15分】

①にんじん・白菜をカット。

②ごま油をひいてにんじんを炒める。

③豚ばら・白菜を合流。

④色が変わったら水・牛乳を加える。

⑤もやしを入れて火をとおす。

⑥調味料を混ぜて味付け。

⑦お湯で洗った中華麺を絡ませる。

⑧こしょうをふって完成。

3品献立メニュー例

おわりに

いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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