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【家族に喜ばれる】旨みが一皿にギュッと凝縮した『バターチキンカレー』

まいにち3品食堂献立研究家

おかわりが欲しくなる◎バターチキンカレーをご紹介します。
食材の旨みがしっかり活きて風味バッチリ食べ応え抜群。
大人も子どもも楽しめる晩ごはんに仕上がるのでぜひ。

バターチキンカレー

食材/2人分

玉ねぎ ・・・・1こ(140g)
鶏もも ・・・・1.5枚(390g)
トマト缶 ・・・1缶(400g)
ごはん ・・・・1合

調味料/2人分

バター ・・・・・20g
しょうが ・・・・小さじ1
にんにく ・・・・小さじ1
水 ・・・・・・・200ml
ケチャップ ・・・大さじ1
ウスター ・・・・大さじ1
砂糖 ・・・・・・大さじ1/2
コンソメ ・・・・小さじ1
牛乳 ・・・・・・150ml
カレールウ ・・・2 かけ
パセリ ・・・・・2つまみ

作り方【調理時間 :20分】

①玉ねぎ・鶏ももを切る。

②バターを溶かして玉ねぎを炒める。

③鶏ももを入れてかるく火をとおす。

④しょうが・にんにくを絡ませる。

⑤トマト缶・調味料をなじませる。

⑥牛乳を加えてカレールウを溶かす。

⑦お皿にたっぷり盛り付けて完成。

3品献立メニュー例

バターチキンカレー
中華サラダ
コンソメスープ

おわりに

いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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