【ごまの風味がハンパない】1品で食卓がパッと明るくなる『三色ナムル』
1品で食卓が明るくなる！三色ナムルのレシピをご紹介します。
切ってチンして和えるだけでごまの風味がハンパない。
パパッと10分で彩りバッチリな副菜に仕上がるのでぜひ。
三色ナムル
食材/2人分
にんじん ・・・・1/3本(40g)
もやし ・・・・・1/2袋(100g)
ほうれん草 ・・・1/2袋(90g)
調味料/2人分
ごま油 ・・・・大さじ1
しょうゆ ・・・小さじ1/2
鶏がら ・・・・小さじ1/4
白ごま ・・・・小さじ1
作り方【調理時間:10分】
①にんじんを細切りにする。
②水分をきったもやしと合流。
③ほうれん草をのっけて600W 4分。
④出てきた水分をきって調味料を混ぜる。
⑤全体になじませて完成。
3品献立メニュー例
最後に
いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると
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