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【初めてのランニングウォッチ】選ぶポイントは?牧野お勧め3ブランド!

牧野仁

マラソン完走請負人/ランニングトレーナー

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|何を基準に選べは良いか?

 スマートウォッチが各メーカーから発売されていますが、ランニングするにはどのようなスペックが必要なのか?悩むところ?機能やアプリが多くても使いこなせませんし、購入するあたって選ぶポイントを紹介します。

|GPS機能!脈拍計は必須!精度の高さは?

 ランニングウォッチの目的は、走った時間を計測すること、今や当たり前になりましたGPS機能、しかし精度の違いは時計により大きく異なります。更にご自身の運動強度指標を分かる方法として脈拍計がありますが、こちらも精度の高さが重要です。ポイントは何処にあるのでしょうか?

GPS機能精度の見方
・GLONASS(グロナス)ロシアの衛星や「みちびき」日本の衛星と共にGPSはアメリカの衛星などで一衛星より精度が高い。主なメーカー「ガーミン」「スント」「ポラール」など
脈拍計精度の見方
・時計の裏側の脈拍センサーが4つ以上のタイプ。最大酸素摂取量(Vo2MAX)など計測し運動強度を正確に表される。主なメーカー「ポラール」「ガーミン」「スント」など

左がポラール、右がガーミン
左がポラール、右がガーミン

|SNSに必ず出るブランドがお勧め!

 生活をする上だけであれば、Apple watchなど機能が充実な時計がお勧めですが、ランニングをするにあたり、GPSをフル稼働させ持続稼働時間など半日以上持つタイプが良い、走っている途中に電源が切れてしまうのは悲しい、更に防水機能も重要です(下記参照)。参考のために他のSNSで必ず出るブランドが人気のランニングウォッチブランドです。

防水機能の見分け方;防水50mやIPX7などの表記が多い
・防水50mは5気圧に耐えられるもの。水泳など普通に泳ぐには防水100m
・IPXは、泳ぐにはIPX7以上

|ボタン操作方法が動画で確認できるか?

 いざ購入しようとしていも、ボタン操作が分からない、しかし人気のランニングウォッチはメーカーのサイトに使用方法動画が掲載されていることが多いです。勿論、我々もユーザーの声に答えるためにYoutubeなどで紹介しています。

|牧野お勧めのランニングウォッチ!ブランド3選

 ここまで、見てもどんなランニングウォッチが良いか分からない、そんな方には、牧野のお勧めブランドを3選紹介します。

GARMIN(ガーミン);カーナビなどGPSに特化したブランド!現在はランニングのみならずゴルフのコースや距離など正確に弾き出す。
SUUNTO(スント);登山などの計測機器として強いブランド。ランニングだけでなく登山やトレッキング好きの方にお勧めです。
Polar(ポラール);心拍計をランニングウォッチに採用し40年以上に渡る老舗ブランド

 ライフスタイルに特化して機能も充実しています(歩数計、睡眠計測など)。勿論どの時計も充電式でスマートフォンと同期させれば、トレーニング内容はより詳細表れます。価格は2万円以上~、安いものではないので慎重に選びましょう。

Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
 有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行(旅RUNの名付け親)や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書;楽して走ろうフルマラソン(ランナーズ)。フルマラソンスタートBOOK(エイ出版)。目からウロコのフルマラソン完走新常識(実業之日本社)など多数。
テレビ;「ラン×スマ(NHK BS)」「ソレダメ(テレビ東京)」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌;Tarzan(マガジンハウス)ランニングスタイル(エイ出版)MONOQLO(晋遊舎)など、監修
YouTubeチャンネル:ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野.

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