【ランニングシューズ】加速するための脚作りには！薄底シューズで感覚を！
｜足の感覚を掴むには薄底シューズ
ランニングが上達すると、地面からの反発を受け身体に伝えることで、よりストライドが伸びます。その感覚を掴むには衝撃を経験する必要があります。そこで今回はasics「ターサーエッジ3」を紹介します。
｜前作より2mm厚くしクッション性も担保
薄底シューズとは言え、地面からの衝撃を受ければダメージに、それが怪我へと繋がります。今回の「ターサーエッジ3」は、前作よりも2mm厚くし、クッション性を上げています。反発の感覚を掴みつつ、ダメージを減らす作りになっています。
｜厚底に頼り過ぎず、感覚を掴むために薄底にチャレンジ
反発をカーボンなど弾性からストライドを伸ばし、ダメージを減らす厚底シューズ。姿勢が崩れれば反発する力は逃げ、折角の反発力を失います。脚へのダメージを減らすには厚底シューズは最適ですが、身体で反発を受ける感覚は薄底シューズで掴む必要があります。より上達を目指すには、「ターサーエッジ3」で、跳ねる感覚を養いましょう。
Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行（旅RUNの名付け親）や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書；楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ）。フルマラソンスタートBOOK（エイ出版）。目からウロコのフルマラソン完走新常識（実業之日本社）など多数。
テレビ；「ラン×スマ（NHK BS）」「ソレダメ（テレビ東京）」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌；Tarzan（マガジンハウス）ランニングスタイル（エイ出版）MONOQLO（晋遊舎）など、監修
YouTubeチャンネル：ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野
