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【ランニングシューズ】今年の汚れは今年の内に「シューズクリーナー」

牧野仁

マラソン完走請負人/ランニングトレーナー

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|2021にお世話になったランニングシューズを今年の内にキレイに

 今年も残りわずか、一緒に走った友であるランニングシューズを綺麗にして2022を迎える為に、ランニングクリーナー「MIZUNO ZERO+」を紹介します。

|ランニングシューズの洗い方を知ろう

ランニングシューズを洗う際に埃を取って綺麗に洗うポイントを、ゼロプラスシューズシャンプーを例にとり紹介します。

  1. ウエスで埃を取って、シューズを水に濡らす
  2. ブラシにシャンプーを塗る
  3. 泡を立てながらシューズ全体を洗う
  4. 泡を流しウエスで拭く
  5. 風通し良い場所で陰干しをする

|普段の手入れの方法は

 私の様に毎回洗うのは大変です。しかし普段のお手入れが長持ちの秘訣。

  1. ウエスで埃を取る
  2. インソールを取り出す
  3. シューズ内とインソールに消臭スプレーをかける。

 シューズ用の消臭スプレーである。ゼロプラスシューズキープフレッシュミストは抗菌作用もあり、足の汗などの処理として重宝します。

 しっかり手入れして、綺麗な状態のシューズで2022も走り続けましょう。

Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
 有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行(旅RUNの名付け親)や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書;楽して走ろうフルマラソン(ランナーズ)。フルマラソンスタートBOOK(エイ出版)。目からウロコのフルマラソン完走新常識(実業之日本社)など多数。
テレビ;「ラン×スマ(NHK BS)」「ソレダメ(テレビ東京)」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌;Tarzan(マガジンハウス)ランニングスタイル(エイ出版)MONOQLO(晋遊舎)など、監修
YouTubeチャンネル:ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野

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