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初心者向け【ランニングシューズ】初マラソン完走など長い距離に安心!

牧野仁

マラソン完走請負人/ランニングトレーナー

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|全米No.1シェアブランド「Brooks」

 アメリカでシェアNo.1ブランド「Brooks」。歴史も100年を超え、ランニングシューズとしても50年近くの歴史を誇り、多くのランナーの足を守ってきたブランド。特に身体の大きい方々を守ってきただけに、その安心度はシンプルで初心者に進めやすいランニングシューズ「Brooks」。その中でも「ゴースト14」「アドレナリン22」は特にお勧めです。

上がゴースト、下がアドレナリン
上がゴースト、下がアドレナリン

|サポート力が良くシンプル

 より安全を突き詰めると、様々なスペックを追求したくなるのが、ランニングシューズメーカーの目指すところ、しかし初めて購入する、もしくは初マラソン完走に向けて選びたいシューズは、安定させてくれクッション性が高いだけでよい、「Brooks」は踵のクッション性が高く、身体のブレを安定にさせてくれる構造は、車で言うとオートマチック車、これなら安心と言う感覚が生まれます。そしてあまり多くのスペックの説明がないシンプルなシューズが好まれます。そこも「Brooks」の良さです。

左がアドレナリン、右がゴースト、
左がアドレナリン、右がゴースト、

|クッション性を追求した「ゴースト」

 「Brooks」の中で、初心者向けにおススメな「ゴースト」と「アドレナリン」。「ゴースト」はクッション性を追求し、着地時の衝撃を吸収します。その流れで身体を前にスムーズに進みやすくするため踵を高くし、楽に走りやすくしています。

上がゴースト、下がアドレナリン
上がゴースト、下がアドレナリン

|クッション性プラス安定性「アドレナリン」

 「ゴースト」の良さを更に追求したのが「アドレナリン」。「ゴースト」より少し重い(10g程度)が、土踏まずに倒れ込む「オーバープロネーション」をサポートする機能が備わり、バランスを安定してくれます。

 重さは280~290g(27cm)程度。それほど重くないのも勧めやすいポイント、シンプルに初心者の不安を解消する。Brooks「ゴースト」「アドレナリン」は、シューズ選びに悩んだら是非、体感して欲しいです。

Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
 有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行(旅RUNの名付け親)や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書;楽して走ろうフルマラソン(ランナーズ)。フルマラソンスタートBOOK(エイ出版)。目からウロコのフルマラソン完走新常識(実業之日本社)など多数。
テレビ;「ラン×スマ(NHK BS)」「ソレダメ(テレビ東京)」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌;Tarzan(マガジンハウス)ランニングスタイル(エイ出版)MONOQLO(晋遊舎)など、監修
YouTubeチャンネル:ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野

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