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【旅ラン】全長120km東京~箱根・芦ノ湖。ゆっくり4回に分けて走破を目指そう!

牧野仁

マラソン完走請負人/ランニングトレーナー

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|東京~横浜、江の島。小田原から箱根・芦ノ湖全長120kmのマラニック

 長くゆっくり、遠足気分で距離を伸ばす「マラニック」。自分の脚で旅をしながら走る「旅ラン」。そのイベントの一つとして東京(大手町)~箱根・芦ノ湖を目指す。全長120km走破する東海道ランイベント!4回に分けてゴールを目指します。

|全区間25~35kmを4回開催。

 初心者でも参加可能な「東海道ラン」は、全長120kmを4回に分けて開催します。ペースも7~8分/km。15分~20分一度は休憩しながら、たまに歩いて移動あり、一区間は25~35km。

4/29(金)8:00~14:00東京(大手町)~日本橋、銀座、品川(旧街道)、鶴見、横浜まで 詳細はコチラ
5/8(日)9:00~15:00横浜~戸塚、遊行寺、藤沢、江の島まで 詳細はコチラ
6/5(日)9:00~15:00藤沢~湘南、大船、小田原
7/9(土)9:00~15:00小田原~箱根湯本、芦ノ湖
※一回のみ参加可

|こんな準備をしましょう。。

・集合にはお着替えを済ませてご参加ください。
・給水用のお飲物をお持ちください。
・帽子、ランニングバックパック(荷物や補給食を入れて背負って走ります)
・無理せず、各自ゴール設定して終了してOKです。

ご参加申込はコチラ

|ランニングフォームやトレーニング方法もレクチャー。

 ゆっくり5時間近くかけて移動するので、平地、登り坂の走り方や練習方法。更に参加者のランニングにまつわるご相談にも対応します。走って移動するだけでない「旅ラン」。長くゆっくり走りませんか?

Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
 有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行(旅RUNの名付け親)や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書;楽して走ろうフルマラソン(ランナーズ)。フルマラソンスタートBOOK(エイ出版)。目からウロコのフルマラソン完走新常識(実業之日本社)など多数。
テレビ;「ラン×スマ(NHK BS)」「ソレダメ(テレビ東京)」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌;Tarzan(マガジンハウス)ランニングスタイル(エイ出版)MONOQLO(晋遊舎)など、監修
YouTubeチャンネル:ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野

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