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【ランニングシューズ】坂道でもスイスイ楽に登れる

牧野仁

マラソン完走請負人/ランニングトレーナー

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|asics「グライドライド3」

 転がるように楽に前に進むアシックスのライドシリーズ。回転力とクッション性の両方を兼ね備えた「グライドライド」が更にクッション性を増し登場するのが5月20日発売「グライドライド3」です。

グライドライド2
グライドライド2

|坂道を楽に登りやすくする「ガイドソール」

 「グライドライド」の最大の特徴は、つま先の反りあがりなどを含めたガイドソールテクノジー、足首がコントロールできるので、個人的には傾斜の急な登り坂でも脚を巻き込むように少ない力で楽に登れるので、効率良いピッチが得られるのでフォームづくりにも役立つシューズです。

グライドライド3
グライドライド3

|軽量でクッション性と反発性を持つソールに!

 「グライドライド3」は、ミッドソール上層部に「FF BLAST +」という従来よりも軽量で、反発性とクッション性を持つ新素材を採用した。これにより、スピードも出やすく、脚へのダメージも軽減し、より効率性の高いシューズへとブラッシュアップしています。

|足首で蹴ってしまいがちなランナーにおススメの一足

 初心者などにありがちな走りとして足首を過度に使って走ってしまいがち、この走りは、脹脛を酷使し、脚も流れやすくピッチが上がり難く、身体の上下も激しくなるので、疲労やダメージを受けやすくなります。「グライドライド3」は、ガイドソールで足首の動きをコントロールしやすくするシューズでもあるので、うまくガイドソールに乗るとランニングフォームの修正にも役立ちます。そして坂道に繋げられれば、走りのコツを掴みやすくなので、走りでお悩みの方にはお勧めの一足です。

Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
 有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行(旅RUNの名付け親)や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書;楽して走ろうフルマラソン(ランナーズ)。フルマラソンスタートBOOK(エイ出版)。目からウロコのフルマラソン完走新常識(実業之日本社)など多数。
テレビ;「ラン×スマ(NHK BS)」「ソレダメ(テレビ東京)」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌;Tarzan(マガジンハウス)ランニングスタイル(エイ出版)MONOQLO(晋遊舎)など、監修
YouTubeチャンネル:ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野

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