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ランニング時の呼吸が楽!【スポーツ用マスク】

牧野仁

マラソン完走請負人/ランニングトレーナー

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|スポーツ活動時向けマスク

 不織布マスクなどで走ると、埃やウィルスは防げても、呼吸がし難く、湿度が高くなる梅雨から夏場では、物凄く蒸れてします。そんな中、スポーツや身体を動かす際に呼吸がしやすいマスクが登場。屋外でランニングしていても、人がいるとマスクが手放せない方向けの高通気性マスクを紹介します。

|マスクと口までの空間があるマスク

 ランニングを普通にしていても坂道など呼吸が苦しくなる場面が良くあり、マスクをするとより苦しくなります。その呼吸をスムーズにしてくれるのが、今回紹介する、オンヨネ「ハイブリットタイプメッシュマスク」は、2種類のメッシュを組み合わせた2重構造を採用。ノーズ調整機能があり、マスクと顔をより密着してくれます。そしてマスク自体が大きく空洞が出来る構造なので、呼吸が苦しくなった際に口とマスクがくっ付くことがありません。この空洞のお陰で呼吸が楽になり更に口の周りの湿気も抑えられるので街中を走る際にもストレスを軽減してくれます。

|耳にかける部分もストレスなし

 不織布マスクのネックは、着けていると耳掛けの部分に違和感を覚えること、この「ハイブリットタイプメッシュマスク」はストレッチ素材で出来て走った際のストレスを感じなかった。

|繰り返し洗濯して使用出来る。

 このような活動用マスクは、繰り返し使用したいもの、「ハイブリットタイプメッシュマスク」は一般な洗剤で手洗い洗濯が可能、干す際には耳の部分がストレッチ素材なので、マスクの形の状態で干すのがお勧めです。まだまだマスクが無いと走れないと言う方には、非常に呼吸が楽なのでおススメです。価格は2200円。

Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
 有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行(旅RUNの名付け親)や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書;楽して走ろうフルマラソン(ランナーズ)。フルマラソンスタートBOOK(エイ出版)。目からウロコのフルマラソン完走新常識(実業之日本社)など多数。
テレビ;「ラン×スマ(NHK BS)」「ソレダメ(テレビ東京)」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌;Tarzan(マガジンハウス)ランニングスタイル(エイ出版)MONOQLO(晋遊舎)など、監修
YouTubeチャンネル:ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野

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