【マラソンレース本番】暑さ寒さ対応できるアクセサリー3選！
｜10月からいよいよマラソンシーズン開幕
本格マラソンシーズンがいよいよ開幕します。事実上3年ぶりに各地でマラソン大会が開催されます。初めて出場する方や3年以上ぶりに参加する方など、レース本番に向けてウエアなどの準備が必要。10月以降徐々に気温が下がるとマラソン本番当日は、スタートの気温がどの位なのか計り知れません。走る際は汗をかきますが、スタートラインに立つときは寒さ対策も必要。そこで、暑さや寒さ対応できるアクセサリーを紹介します。
｜肌が出来る場所をカバーする
マラソン本番当日は、Tシャツやランニングシャツなど軽装で臨むでしょう。ウィンドブレーカーなども便利ですが、ちょっとだけ保温するには色々なアクセサリーを準備するのがお勧めです。特に肌が露出している部分をカバーすることで、スタートラインで待機中の寒さ対策になります。特に首元や腕や手などをカバーしましょう。そして走っている途中暑くなったら直ぐに脱げるものを準備しましょう。
｜お勧めアクセサリー3選
寒さ対策のアクセサリーは、まだ10月と販売されていないこともあります。大会一ヵ月前から買い揃えるのがお勧めです。お勧めアクセサリーはこの3つ。
・首元はマルチカバーでネックウォーマー代わりに、暑くなったら手首などに巻いて汗拭き様に！
・腕にはアームカバーで保温しつつ、暑くなれば脱げるので便利です。
・手は手袋で手先を保温。
まだまだ暑い日が続くと、保温対策アイテムは、忘れがちです。早め早めの準備をしましょう。
Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行（旅RUNの名付け親）や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書；楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ）。フルマラソンスタートBOOK（エイ出版）。目からウロコのフルマラソン完走新常識（実業之日本社）など多数。
テレビ；「ラン×スマ（NHK BS）」「ソレダメ（テレビ東京）」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌；Tarzan（マガジンハウス）ランニングスタイル（エイ出版）MONOQLO（晋遊舎）など、監修
YouTubeチャンネル：ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野
