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3つの材料でぱぱっと節約簡単おかず!ご飯に合う!常備菜にもお弁当にもバッチリ ツナとにんじん炒め

松村和夏

料理研究家・管理栄養士

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【材料】
にんじん  1/3本
玉ねぎ   1/4個
ツナ缶(ノンオイル)1缶
醤油    小さじ1
みりん   小さじ2
ごま油   小さじ2

【作り方】
①フライパンにごま油を中火で熱し、にんじん、玉ねぎをしんなりするまで炒める。
②ツナ、醤油、みりんを加える。混ぜながら加熱し、水分がなくなったら火を止める。

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