最近…太ってきたのが気になる。

冬の間、セーターなどを着て油断していると、気がついたら体重が増えてた。

そんなことありませんか？

体重キープできないのが悩みですよね。

そんな時でも気にせず「唐揚げ」を食べたくないですか？

ダイエット食品になると味気なくなりますが...

味はそのままで美味しいけれど、低糖質な唐揚げです！

ぜひ、お試しくださいね。

《おから衣の唐揚げ》

材料

作り方

①鶏もも肉を一口大に切り分けます。

（動画では切り分け済みのものを購入しました。）

②ポリ袋の中に鶏もも肉と調味料◉を入れ、揉み込みます。

③３０分以上置いてください。

（一晩おくと、さらに味が染み込みます。）

低糖質の秘密はこれ！！おからパウダーを使います。

④つけ込んだ鶏肉に、おからパウダーをたっぷりまぶします。

⑤180前後の油で揚げてください。

お弁当に入れても気にならず、美味しいですよ！

まとめ

ちょっとした工夫ですが、いつもと変わらない味で低糖質になります。

ぜひ、お試しくださいね！

最後まで見てくださり、ありがとうございました。

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