神奈川県の相模原市南区情報ライター、みわんこです。皆さんのニコニコ笑顔が印象的だった、体を楽しく動かすフィットネスへ行ってきましたのでご紹介いたします。

遠方からも来る生徒さん達

先日、上鶴間にあるエアロビクス利根川Kスタジオへ行ってきました。

スタジオへ行くには、裏へ回ります。こちらが入口！

私がこちらを知ったきっかけは、相模原お店大賞の第18回準大賞に選ばれていたこと。元気で健康的に・楽しみながら・仲間作りができる居場所としてスタジオは今年で34年目を迎えます。

近隣の方だけでなく、東京・藤沢・川崎・厚木などからも生徒さんがいらっしゃいます。

この日も県外から、初めて来た方がいらっしゃっていました。

シニア向けプログラムが充実

今回、レッスンを拝見させて頂きましたので見学気分でどうぞ。

生徒さんの年齢層をお伺いすると60代から80代が多く、皆さんお元気に通っているのだそう。

インストラクターさん達は認知症予防専門士の資格があり、高齢者の方に寄り添ったプログラムを行っています。

1つのレッスンで大体10人前後。音楽のリズムに乗って体力つくり。皆さん本当に楽しそう…！

シニア向けの柔軟性を高める運動を音楽に合わせて行います。みんなで歌えるようなもので、1時間に約10曲程度。

1人の人間として、心身共に健康でいられるように。行きたいところへ、いつまでも自分の足で行けるように。そういった願いをこめて、シニア向けのスタジオを設立した代表の利根川さん。

運動が好き・嫌いは全く関係なし！　私も撮影しながら踊りたくなっちゃいました。

またコロナ禍でずっと開催されていなかったインストラクター養成コースが、2023年5月から再開されます。40、50代の指導係として様々な場所で活躍できますので、興味のある方はぜひ。

●エアロビクス利根川Kスタジオ●

〒252-0302 神奈川県相模原市南区上鶴間５丁目１−２１ スカイビル 2F

042-745-4100