在宅勤務やパソコンに向かっている時間が多いとついつい運動不足な日が多くなります。積極的に運動したいけど、きついのは嫌という方にお勧めなのがウォーキング。「コワーキングスペースマニア」を名乗っておりますが、会社では「第一種衛生管理者」や「メンタルヘルスマネジメント」もなどの資格も取得しており、ストレス解消には自信があり！今回は、川崎市多摩区にある「生田緑地・グリンアドベンチャーコース」をご紹介します。

生田緑地までLet's Go(*￣0￣)/!!

小田急線・向ケ丘遊園駅を下車して、南口から徒歩１３分。生田緑地東口の入り口付近に枡形山展望台への道があります。今回紹介したい場所は、ここからスタート！

今回は、運動不足のパパに家族が付き合ってくれます。

枡形山展望台到着！

枡形門の先に見えるのが枡形城。建物の中はエレベーターも完備されていて、新宿方面が一望でき天気のいい日は爽快！

枡形山広場は、桜の季節になると桜が満開になります。ここも見どころも多いのですが、今回の目的は「森林浴ウォーキング」のため、目の前の公園から左へ。

生田緑地は、緑地部分だけでなく日本民家園やウォーキングコースもたくさんあります。

植物名前当てクイズ

階段や足場がしっかり組まれています。とはいえ、足元に注意しながら周りの景色を楽しみましょう！

道を歩いていくとところどころに「数字プレート」を発見！植物の特徴や解説を読んで、植物の名前を当てるクイズになっています。季節によって植物は見せる顔が違うので、その季節しか見れないものもあるかも！クイズコンプリートできるか歩くたびに楽しみが増えます。

野鳥のさえずり

自然が豊富な場所だけにいろんな野鳥が見られるようです。これから花の咲く季節に近づき、鳥のさえずりも聞くことができました。

今回は、家族で行ってみた「生田緑地のグリーンアドベンチャーコース」。階段の上り下りもあり、天気も晴天に恵まれ、軽く汗ばむぐらいのいい運動になりました。緑色は、目の緊張をほぐし、目の疲れを癒やしてくれる効果も期待できるそうです。【参考】「緑を見ると目にいい」って本当？（ウェザーニューズ）　テレワークなどで疲れた目も癒す、緑の多い場所へ足を運んでみましょう！