noteブロガーみやもとより、本日の「行ってみたい！やってみたい！」をお届けします。みなさんはヨガやったことありますか？私は、・・・やったことあるんです。

【参考】「さあ、週末リセットしよう。 」みやもとまなぶnote

もうこのnoteは２年近く前になるのですが、つい先日訪れたリビングカフェシャンティ（川崎市多摩区登戸）で、食事をした時に「ヨガされてますよ！」と聞いたので、問い合わせして現在の様子をお伺いしてきました。

Living Cafe シャンティ

先日、Yahoo!クリエイターズでも紹介したLiving Cafe（【詳細】登戸で本格異国カレーLiving Cafe シャンティ【川崎市多摩区】）朝９時過ぎの様子です。

ヨガは店内の机などをいったんサイドに寄せて、お店開店までの準備時間のお店を使わせていただいています。ヨガの開催場所を記載しておきます。

私自身「コワーキングスペースマニア」という肩書を持っていますが、飲食店の準備時間をヨガのスペース利用として注目したのがきっかけでした。

参加者が集まったら

本日の参加者は３名。先生から配られたシートに記入します。お店は換気や感染症対策を行い、密を避けて実施されています。

運動できる服装で来ていただければ、ヨガマットはお店に置いてあり借りられます。体の悪いところとか関節痛があるとか気になることをシートに記入します。

姿勢を正して

ヨガインストラクターMaco先生の話を聞いてヨガはスタートします。「手放したいこと」がテーマだった気がする。世の中いろんなことがありますからねぇ・・・(・x・ ).o0○

本日は、撮影係。話を聞いてるだけでも背筋がピーンとしてきちゃいます。

みなさん集中されてますよー。そんなところ少しムービーに撮影をさせてもらいました！

雰囲気が伝わってもらえれば幸いです。参加者の方は、集中して目を閉じてたりするので様子がわからないんですが、先生が少し振れる程度に姿勢をアドバイスしてくれたりしてくれます。

間に休憩をはさみつつ、おおよそ１時間のプログラムで本日は終了です。終わった後に、シャンティのランチをみんなでいただきましょう！

感想を聞いてみた！

せっかくなので、「参加してどうでした？」ブロガーというよりもう記者(6￣ ￣)ポリポリ（笑）

• KENYAさん：「自分と向き合えた」・・・『手放す』って大切
• ゆきこさん：「仕事を忘れる瞬間」・・・非日常的！
• みちさん：「思ってたのと違う！」・・・やってみたらよかった！という意味で

私から質問していろんな話を参加者の方に聞いてみて、印象に残っているのが「ヨガに対するイメージ」。

基本的な考え方があって、柔軟性がないから無理、女性がよくやってる、続かないかも・・・とかあるかもしれません。「体を思いやるからこそ男性も」、「ちょっと忙しくて疲れたかな」とか。普段いろんなところで頑張っておられる方が気持ちをゆるめたり、リフレッシュする時間になるとおもいます。

ぜひMaco先生の「CAFE YOGA」を体験してみてください！