どうもこんにちは！
男飯料理研究家の「なべ」です！

ヤバイパスタできました。
コスパ最強の砂肝を使った絶品パスタ！

その名も【砂肝ガーリックパスタ】

食感良し、味よし、コスパ良し
三拍子揃った最強食材砂肝！！

とってもおいしいのでぜひ作ってみてください！
感動することを私がお約束します。

■材料（1人前）

• パスタ　1束（100ｇ）
• 砂肝　5個
• 玉ねぎ　1/4個
• にんにく（小）　3個

■調味料

• オリーブオイル　大さじ2
• 塩コショウ　少々
• 味の素　小さじ1/2
• レモン汁　大さじ1
• オイスターソース　小さじ1

■トッピング

• ねぎ
• 一味

■作り方

01.玉ねぎをみじん切りにカットする

02.にんにくは潰して芽をとりのぞき荒くみじん切りに

03.砂肝のまわりについている皮を切り落として３等分にカット￥

04.オリーブオイルで玉ねぎとニンニクを弱火で炒める

05.３分ほどたったら砂肝もいれて赤いところがなくなるまで炒める

06.パスタが茹であがったらそのままフライパンへいれよく混ぜる

07.塩コショウ・味の素で下味をつける

08.しっかりまざったらレモン汁とオイスターソースをいれて完成

09.ネギや一味をのせて食べると最高に旨いです！！

■最後に

いかがだったでしょうか？

超ーーカンタンなのに1度作れば「うまっ！」って感動することまちがいなし！

ぜひ作ってみてください＼(^o^)／

■詳しくは動画で確認できます

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
とってもおいしいのでぜひ作ってみてください！

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男飯料理系YouTuber
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※自宅で作れる「ちょっとオシャレな男飯」をYouTubeで紹介してます。「彼氏をよろこばせたい！」「家族にうまい飯を作りたい」そんなかたはぜひチェックしてみてください！

なべ | 男飯料理研究家
1985年生まれ
宮崎県都城市で活動中
調理師免許所持
3児のパパフリーランス

レシピ開発やPRなど幅広いお仕事を募集しております。
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